میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش شدید باعث میشود سطوح بیشتری از مولکول Lac-Phe در خون یافت شود. Lac-Phe با خوردن غذای کمتر و از دست دادن چربی بدن در موشها مرتبط بود.
محققان میگویند ورزش شدید ممکن است به مهار اشتها و تنظیم چربی بدن در انسان کمک کند.
تمرینات شدید مواردی هستند که ضربان قلب را افزایش میدهند و شما به سختی نفس میکشید.
به نظر میرسد ممکن است یک دلیل فیزیولوژیکی برای این موضوع وجود داشته باشد که به نحوه تأثیر انواع مختلف ورزش بر تولید مواد شیمیایی در بدن مربوط میشود. محققان میگویند مهار اشتها پس از ورزش ممکن است به دلیل مولکول خاصی باشد که آن را "Lac-Phe" نامیده اند.
محققان میگویند هر نوع تمرینی موجب تولید این مولکول نمیشود. تمرینات شدیدتر با مقادیر بیشتری از Lac-Phe در خون مرتبط هستند، در حالی که جلسات ورزشی سادهتر با مقادیر کمتری از این ماده مرتبط بود.
این یافته تیم تحقیق را به این حدس و گمان سوق داد که افزایش تولید Lac-Phe در طول ورزش شدیدتر میتواند اشتها را سرکوب کند و در نتیجه منجر به کاهش چربی اضافی بدن شود.
محققان توضیح میدهند: «وقتی ما با شدت کافی ورزش میکنیم، افزایش قابل توجهی در لاکتات به وجود میآید. این لاکتات توسط بدن متابولیزه میشود و محصولاتی از لاکتات تشکیل میشود. یکی از این متابولیت ها Lac-Phe است.
در این مطالعه خاص، محققان دریافتند که این مولکول به مقدار بیشتری در خون موشها، اسبهای مسابقه و انسانها پس از ورزش ظاهر میشود.
به همین دلیل محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از فواید ورزش ممکن است افزایش Lac-Phe و سرکوب اشتها باشد که منجر به کاهش چربی بیش از حد بدن میشود.
یافتهها نشان داد در میان انواع ورزشهای موجود در این مطالعه، بیشترین افزایش Lac-Phe در یک جلسه دوی سرعت همه جانبه روی یک دوچرخه ثابت مشاهده شد. بالاترین میزان بعدی پس از وزنه برداری با شدت متوسط رخ داد. کمترین میزان پس از ۹۰ دقیقه سواری با دوچرخه ثابت مشاهده شد.
این مطالعه نشان میدهد که ورزشهای با شدت بالا مانند دوچرخهسواری، دویدن، شنا، و وزنهبرداری منجر به بیشترین افزایش Lac-Phe میشود.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا