میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تای چی شامل یک سری حرکات آهسته دستها، بازوها، گردن، پاها و هسته مرکزی بدن همراه با تنفس عمیق است. محققان یک روند مداوم تای چی ابداع کردند که بازماندگان سکته مغزی میتوانند در حالت نشسته انجام دهند.
«جی ژائو»، نویسنده اصلی از دانشگاه طب سنتی چینی یوننان در چین، میگوید: «تای چی به عنوان نوعی ورزش در چین سابقه طولانی دارد. ما حرکات تای چی را برای افرادی که دارای ضعف یا فلج جزئی اندام هستند اصلاح کردیم. این حرکات به گونهای طراحی شده است که شرکت کنندگان بتوانند با کمک دست سالم، دست دیگر خود را حرکت دهند.»
مطالعه جدید شامل ۱۶۰ بزرگسال با میانگین سنی ۶۳ سال در چین بود که اولین سکته مغزی ایسکمیک خود را در شش ماه گذشته تجربه کرده بودند و هنوز حداقل از یک دست استفاده میکردند. سکته مغزی ایسکمیک سکته مغزی ناشی از مسدود شدن جریان خون در مغز است.
نیمی از شرکت کنندگان در یک برنامه تای چی نشسته و نیمی در یک برنامه ورزشی توانبخشی استاندارد سکته مغزی که شامل حرکات توصیه شده اندام فوقانی بود (گروه کنترل) اختصاص داده شدند.
این مطالعه نشان داد که پس از سه ماه، بیماران در گروه تای چی از نظر قدرت دست و بازو، دامنه حرکتی شانه، کنترل تعادل، علائم افسردگی و فعالیتهای روزانه بهبودی برابر یا بیشتر نسبت به گروه کنترل داشتند.
به گفته ژائو، «یافته ها نشان داد که تای چی نشسته گزینهای مؤثر برای بهبود تعادل، هماهنگی، قدرت و انعطاف پذیری بازماندگان سکته مغزی است.»
تای چی نشسته را میتوان روی صندلی یا ویلچر تمرین کرد و بسیار راحت است زیرا میتوان آن را در خانه انجام داد. این برنامه تقریباً هیچ هزینهای برای تمرین ندارد و به تجهیزات خاصی نیاز نیست.
ژائو گفت: «به احتمال زیاد لازم است افراد تا بیش از ۱۲ هفته به تمرین تای چی نشسته پایبند باشند تا اثرات طولانی مدت مفیدی داشته باشند.»
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا