میرنیوز
۱۶ راهکار و توصیه برای تقویت صمیمیت در روابط زناشویی زوجین
2023-10-18T08:21:56+03:30
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، آغاز زندگی مشترک یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر انسانی است و یکی از مهم‌ترین اهداف آن کسب آرامش است؛ بنابراین لازم است که همه زوجین نکاتی را درباره تحکیم خانواده و حفظ و ارتقای صمیمت در روابط زناشویی بدانند.
برای داشتن رفتار صمیمانه با همسرتان لازم است نکات زیر را روزانه تمرین کنید:
به خودتان احترام بگذارید. جذابیت و دوست داشته شدن را از خود شروع کنید؛ خود را با دیگران مقایسه نکنید و با کم بینی مقابله کنید.
ویژگی‌های مثبت را در خود ایجاد و تقویت کنید. خوش بینی، یکرنگی، مهربانی، قابل اعتماد بودن و توانایی برقراری ارتباط خوب از جمله ویژگی‌های خوبی هستند که باید پیوسته تقویت شوند.
بر مشترکات اعتقادی و اخلاقی یکدیگر تمرکز کنید و به باورها و ارزش های یکدیگر احترام بگذارید. درعین حال توجه داشته باشید انسان دائماً در حال رشد و تکامل است. عشق و علاقه زوجین در زندگی مشترک میتواند زمینه‌ساز و مهم‌ترین مجرای رشد و تکامل اعتقادی و اخلاقی آنها باشد.
اوقاتی را برای فعالیت مشترک با یکدیگر اختصاص دهید. در زندگی پرمشغله امروزی اختصاص زمان کافی برای فعالیتهای مشترک مثل دیدن تلویزیون، صحبت از تجارب روزمره، خرید، مسافرت، صله رحم، ورزش یا آشپزی نقش مهمی در ایجاد و تقویت صمیمت زناشویی دارد.
به خانواده یکدیگر احترام بگذارید. فراموش نکنید که خانواده جایگاه والایی در فرهنگ ایرانی دارد و رعایت احترام خانواده همسر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ بنابراین در هر شرایطی حتی زمانی که با والدین همسرتان اختلاف دارید احترام آنها را رعایت کنید.
محبت خود را به همسرتان ابراز کنید. احساسات مثبت و علاقه خود را نسبت به همسرتان با جملات محبت آمیز بیان کنید. از بیان کلماتی که بار منفی دارد، حتی به صورت شوخی و طنز جداً خودداری کنید.
درباره امور زندگی با یکدیگر مشورت کنید. فراموش نکنید که ممکن است در برخی مسائل اطلاعات همسرتان بیشتر از شما باشد.
مشکلات گذشته را فراموش کنید. از بازگویی مکرر صحبت‌ها و مشکلات گذشته و همچنین بیان سخنانی که باعث تحقیر طرف مقابل می‌شود پرهیز کنید.
در هنگام بیماری از یکدیگر مراقبت کنید. بخشی از روند بهبودی بیماری، وابسته به وضعیت روحی و روانی فرد بیمار است و ابراز توجه و همدردی با همسر، میتواند در بهبود وضعیت روحی او اثرات مثبت زیادی بگذارد.
یکدیگر را سرزنش نکنید. در زمان گرفتاری از سرزنش و مقصر جلوه دادن یکدیگر جداً اجتناب و با همدردی و همدلی از همسرتان حمایت کنید.
از روابط زناشویی خود مراقبت کنید. از دورهمی‌هایی که فکر میکنید به زندگی خانوادگی و صمیمیت شما لطمه می‌زند دوری کنید.
توانایی‌ها و روحیات همسر خود را بشناسید و به آنها ارج بگذارید. ممکن است همسر شما روحیات، احساسات و توانمندیهای متفاوتی داشته باشد؛ تفاوتها را بشناسید و بپذیرید و به آنها احترام بگذارید.
عذرخواهی همسرتان را بپذیرید و او را ببخشید. توانایی بخشش به جا یکی از نشانه‌های ازدواج موفق است. در واقع فرد بخشنده به خود می‌گوید اگرچه رفتارش آزرده‌ام کرد اما به جای تلافی کردن و انتقام گرفتن راه بهتری را انتخاب می‌کنم که بخشش است. از سوی دیگر، باور کنید که تقاضای بخشش نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه برخورداری از شخصیت قوی است.
با انتظارات یکدیگر آشنا شوید. نسبت به همسرتان احساس مثبت داشته باشید و انتظارات خود را با او درمیان بگذارید همچنین علایق و انتظارات همسرتان را بشناسید و در مورد آنها و علایق و انتظارات خود با او صحبت کنید.
اعتقادات و باورهای دینی به تقویت روابط زناشویی کمک می‌کند. همسرتان را امانت الهی بدانید و هیچ وقت وی را سرزنش و و قضاوت نکرده و او را نادیده نگیرید.
با همسر خود صادق باشید. از دروغگویی و پنهان‌کاری پرهیز کنید.
یک تمرین ساده برای تقویت صمیمیت زناشویی
تمرین زیر به تقویت صمیمیت زناشویی کمک می‌کند.
برای انجام این تمرین ابتدا به هر گزاره از صفر تا 2 امتیاز بدهید سپس مشخص کنید که شما از صفر تا 10 چه نمره‌ای گرفته‌اید. پس از آن با استفاده از راهکارهای زیر صمیمیت زناشویی خود را تقویت کنید و بعد از یک ماه مجدداً تمرین را تکرار کنید. افزایش نمره نشان می‌دهد شما در بهبود روابط خود موفق بوده‌اید.
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری تسنیم
کلمات کلیدی : میرنیوز بهداشت و درمان ازدواج
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار اجتماعی
پایان انحصار آمریکا در گرده‌افشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگ‌اندازی برای واردات واگن‌های متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرق‌های شکار"
ساخت پهپادهای آشیانه‌دار توسط یک شرکت دانش‌بنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاری‌های اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریع‌تر زخم‌های دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و تره‌بار در جنوب تهران احداث می‌شود
مشکلات واگن‌های مترو با ورود رئیس‌جمهور حل می‌شود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانش‌آموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگن‌های مترو امسال منتفی نیست
ثبت‌نام رسمی برای دریافت مشوق‌های سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کم‌کاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی می‌کند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانش‌آموزان موفق رشته‌های ورزشی بدون کنکور معلم می‌شوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانش‌آموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیه‌های پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیه‌ای در سال ۱۴۰۳
