میرنیوز
به گزارش ایسنا، روانشناسی مثبتگرا بهعنوان یکی از مهمترین تحولات در حوزه روانشناسی معاصر به شمار میرود که بهجای متمرکز شدن بر آسیبشناسی روانی و ناهنجاریها به سمت موضوعاتی همچون عواطف و هیجانات مثبت، معنویت، خلاقیت و افزایش و بهبود بهزیستی روانشناختی معطوف است. محققان روانشناسی حوزه مثبت نگر به انکار وجود مشکلات نمیپردازند، بلکه آنها را با جریانهای مثبت ازجمله امید، شجاعت، بهزیستی، شکوفایی و احساسات مثبت مکمل زندگی میدانند.
متخصصان میگویند در دهههای اخیر روانشناسی مثبتگرا بهعنوان یکی از موضوعات تأثیرگذار، توجه زیادی را به خود جلب کرده است و به افزایش سطح سلامت روان و بالفعل سازی استعدادهای فردی توجه بسیاری داشته است و از ظرفیتهای مثبت انسان بهعنوان سپری در برابر اختلالات بهرهمند شده است. یکی از زمینههایی که روانشناسی مثبتگرا در سطح ذهنی به آن پرداخته، بهزیستی روانشناختی است. بهزیستی روانشناختی در لغت به معنای رضایت، سلامتی و موفقیت است و نیز منجر به تجربه و عملکرد مطلوب فرد در زندگی میشود.
در رابطه با این جنبه مهم از علم روانشناسی، محققانی از دانشگاه فردوسی مشهد دست به انجام تحقیقی زدهاند که در آن، نقش احساسات و عواطف مثبتی مثل عفو و گذشت و سپاسگزاری بر بهزیستی روانشناختی بررسی شده است.
در این پژوهش که با مشارکت 211 نفر از دانشجویان دانشگاه فردوسی مشهد انجامشده، محققان بهمنظور جمعآوری دادهها از مقیاس استاندارد عفو و گذشت و پرسشنامه سپاسگزاری و مقیاس بهزیستی روانشناختی استفاده کردهاند.
نتایج این پژوهش نشان میدهند که متغیرهای سپاسگزاری و همچنین عفووگذشت میتوانند نقش مؤثری در پیشبینی بهزیستی روانشناختی افراد ایفا کنند.
مجید معینی زاده، محقق و استادیار گروه روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد و همکارانش در تبین نتایج بهدستآمده فوق میگویند: «عفووبخشش دیگران میتواند بهعنوان یکی از ویژگیها و صفتهای شخصیتی در انسان شناخته شود که همواره با تمرین در موقعیتهای مختلف زندگی، قابلیت رشد و پرورش آن برای ما مقدور است و با تعالی یافتن این صفات، سلامت جسمی و روانشناختی افزایش مییابد».
آنها میافزایند: «عفو وگذشت در برابر تجاوز و خطاهای دیگران همچون سپری قدرتمند عمل میکند و سبب حفظ سلامت و بهزیستی روانشناختی ما در ابعاد مختلف میگردد و نهایتاً منجر به افزایش طول عمر میگردد. افرادی که توانایی کمتری در عفو و گذشت خطاهای دیگران دارند همواره ذهنشان درگیر افکار نشخوارشوندهای از عصبانیت، نفرت، انتقام و ناراحتی است و استعداد کمتری برای رهایی یافتن از این نوع افکار آزاردهنده دارند».
بدیهی است که نتیجه چنین افکاری، تجربه هیجانات مخرب و نامطلوبی نظیر اضطراب، افسردگی و خشم است که سلامت ما را در زمینههای مختلف ازجمله فشارخون، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی و کاهش سیستم ایمنی بدن تحت تاثیرقرار میدهد و مشکلات جبرانناپذیری را از خود بهجای میگذارد.
به گفته معینی زاده و همکارانش، «بنابراین تمرین عفو و گذشت دیگران ما را قادر میسازد تا بتوانیم راهبردهای مقابلهای مثبت و مؤثرتری را در برابر خطاهای دیگران به کار ببریم تا اینگونه از میزان خشم و نارضایتی خود بکاهیم و هیجانات نامطلوب کمتری را تجربه کنیم و این نوع اقدامات بهتدریج میتواند سبب افزایش و ارتقای بهزیستی ما در ابعاد مختلف شود».
این یافتههای علمی پژوهشی را نشریه «پژوهشهای روانشناسی بالینی و مشاوره» متعلق به دانشگاه فردوسی مشهد منتشر کرده است.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا