میرنیوز
نظر محققان درباره کم‌خوابی مادرانی که تازه صاحب فرزند شده‌اند
2021-08-09T10:45:57+04:30
به گزارش ایسنا و به نقل از تکنولوژی نتوورکس، محققان ۳۳ مادر را در طول بارداری و طی یک سال اول تولد فرزندشان مورد مطالعه قرار دادند. آنها دی‌ان‌ای مادران را با استفاده از نمونه‌ی خونشان بررسی کردند تا سن زیستی آنها را مشخص کنند.
سن زیستی افراد با سن واقعی آنها متفاوت است و می‌تواند کمتر یا بیشتر باشد.
محققان دریافتند که یک سال پس از تولد فرزند سن زیستی مادرانی که شبانه کمتر از هفت ساعت خوابیده بودند طی شش ماهه اول تولد فرزند، سه تا هفت سال بیشتر از مادرانی بود که هفت ساعت یا بیشتر استراحت کرده بودند.
همچنین تلومرهای گلبول‌های سفید مادرانی که کمتر از هفت ساعت خواب شبانه داشتند کوتاه‌تر بود. تلومرها پایانه‌ی فیزیکی کروموزم‌های خطی هستند و به عنوان محافظ عمل می‌کنند. کوتاه شدن تلومرها خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و سایر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
"جودیث کارول"(Judith Carroll)، نویسنده‌ی اصلی این مقاله می‌گوید: میزان خواب در اولین ماه‌های پس از زایمان می‌تواند اثرات طولانی مدت بر روی سلامت فیزیکی فرد بگذارد.
ما براساس مطالعه‌ای بزرگ می‌دانیم که کمبود خواب در هنگام شب با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن همراه است.
در حالی که میزان خواب شبانه شرکت‌کنندگان در این تحقیقات از پنج تا ۹ ساعت متغیر بود اما بیش از نیمی از آنها طی شش تا یک سال اول پس از تولد فرزند کمتر از هفت ساعت می‌خوابیدند.
کارول می‌گوید: ما دریافتیم که هر یک ساعت خواب اضافه باعث کاهش سن زیستی مادر می‌شود. من و سایر دانشمندان این حوزه، خواب را به اندازه‌ی رژیم غذایی و ورزش برای سلامتی مفید می‌دانیم.
کارول از مادران خواست که از فرصت‌هایی که طی روز پیش می‌آید برای خواب بیشتر استفاده کنند. مانند زمانی که فرزندشان به خواب می‌رود. همچنین پیشنهاد کمک از طرف دوستان و خانواده را بپذیرند و از همسرشان بخواهند بخشی از وظیفه نگهداری از فرزند در شب را بر عهده بگیرد.
"دانکل شتر"(Dunkel Schetter)، یکی از نویسندگان این مقاله می‌گوید: در حالی که کمبود خواب باعث افزایش سرعت رشد سن زیستی می‌شود و می‌تواند سلامت زنان را به خطر بیاندازد اما خودبه‌خود به بدن آنها آسیب نمی‌رساند. ما نمی‌خواهیم این پیام را منتقل کنیم که نگهداری از نوزاد و کمبود خواب باعث ایجاد آسیب‌های دائمی در مادر می‌شود. ما نمی‌دانیم که آیا این اثرات طولانی‌مدت هستند یا خیر.
به گفته‌ی "دانکل شتر" در این مطالعه از جدیدترین روش علمی بررسی تغییرات در دی‌ان‌ای برای تعیین سن زیستی که به آن پیری اپی‌ژنتیک نیز گفته می‌شود، استفاده شد. دی‌ان‌ای کدهایی برای تولید پروتئین فراهم می‌کند که در سلول‌های بدن ما نقش زیادی ایفا می‌کنند. تمرکز اپی‌ژنتیک بر بیان یا عدم بیان این ژن‌ها است.
کارول می‌گوید: از آنجا که بخش‌هایی از دی‌ان‌ای با افزایش سن خاموش یا روشن می‌شوند این فرایند به عنوان یک ساعت زیستی عمل می‌کند که به دانشمندان این امکان را می‌دهد که سن زیستی افراد را تخمین بزنند. هرچه سن زیستی فردی بیشتر باشد خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف در آن فرد بیشتر است.
به گفته‌ی نویسندگان این مقاله، در این تحقیقات گروهی از زنان ۲۳ تا ۴۵ ساله شش ماه پس از تولد فرزند مورد بررسی قرار گرفتند. این گروه نمونه‌ی بزرگی از همه‌ی زنان نیست و برای بررسی تاثیرات طولانی مدت کم‌خوابی در مادران، سایر عواملی که با کمبود خواب ارتباط دارند و دائمی یا موقت بودن اثرات کم‌خوابی باید مطالعات بیشتری انجام شود.
کارول و دانکل شتر سال گذشته نیز گزارش کردند که استرس مادر پیش از زایمان می‌تواند باعث افزایش سرعت رشد سن زیستی جنین شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز مادر کم خوابی زایمان سن زیستی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتش‌سوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی می‌شود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام می‌کند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالش‌های زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار می‌شود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفه‌ای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار می‌شود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعده‌های سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی می‌شود
ایران دارای قوی‌ترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا
