میرنیوز
فاضله حیدریان در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص پیشگیری از کرونا و تغذیهای که مدنظر متخصصان طب ایرانی قرار گرفته است، گفت: در ابتدای شیوع کرونا مصرف دم نوشهایی مانند زنجبیل، بابونه، اسطوخودوس و … توصیه میشد که این دم نوشها در زمستان به خاطر سردی هوا عارضه کمتری داشتند اما در فصل تابستان با توجه به ماهیت گرم بودن همه آنها، عوارض خوبی ندارند به همین دلیل در این فصل مصرف آنها توصیه نمیشود.
وی با تأکید بر اینکه نوع تغذیه باید با توجه به مزاج فرد در نظر گرفته شود، گفت: افرادی که گرم مزاج هستند با مصرف دمنوش زنجبیل دچار سرفههای خشک، خارش و گرفتگی بینی میشوند و به همین دلیل نباید آن را مصرف کنند و همچنین بیماریهای زمینهای نیز میتواند با مصرف غذاهای گرم و سرد در افراد با مزاج مختلف عارضه ایجاد کند که باید این بیماریها را نیز مدنظر قرار دهیم.
این متخصص طب ایرانی به افرادی که دارای بیماریهای قلبی هستند توصیه کرد قبل از مصرف هر گونه دمنوش یا غذایی، داروهایی را که مصرف میکنند با پزشک خود مطرح کنند، چرا که مصرف هم زمان برخی از غذاها با داروها عارضه ایجاد میکند و نه تنها باعث افزایش ایمنی بدن نمیشود، بلکه مشکلاتی را نیز به وجود میآورد.
وی گفت: بهترین توصیهای که میتوان برای افزایش سطح ایمنی بدن در این دوران کرونایی به هموطنان داشت این است که سبک زندگی خود را تغییر دهند، شبها زود بخوابند، چرا که تنظیم سیستم هوشمند بدن بین ساعت ۱۱ شب تا ۴-۳ صبح صورت میگیرد به همین دلیل بهترین زمان خواب همین تایم است.
حیدریان ادامه داد: به هم خوردن خواب در افراد باعث تغییراتی در هورمونها و غدد درون ریز بدن میشود که باید با خواب به موقع، اجازه بروز بیماریها را ندهیم.
وی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف دمنوش برای کودکان زیر ۱۲ سال توصیه میشود یا خیر، گفت: در کودکان زیر ۱۲ سال دمنوشها قابل تجویز نیستند، چرا که باعث بروز عوارضی برای آنها میشوند و در مجموع داروهای گیاهی برای سنین پایین توصیه نمیشود، مگر اینکه از شربتها و داروهای فرموله شده برای اطفال مانند شربتهای گیاهی که در بازار نیز موجود است، استفاده کنیم.
این متخصص طب ایرانی، انجام فعالیتهای بدنی روزانه، نرمش و ورزش را نیز توصیه کرد و گفت: روزانه نیم ساعت فعالیت بدنی باعث بالا رفتن سطح ایمنی بدن میشود و از سوی دیگر عدم استفاده از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، حلیم، کبابها، ماکارونی و غذاهای سرخ کردنی که هضمشان برای بدن سخت است نیز ضروری است.
به گفته حیدریان، شستشوی بینی و سینوس یکی از راههای مفید برای جلوگیری از تجمع ویروس در مخاط بینی است و روزانه دو بار شستشو میتواند دوز ویروس را نیز کم کند و اگر مخاط آلوده باشد، آن را پاک خواهد کرد.
وی تصریح کرد: آب نمک بهترین محلول شستشوی بینی و سینوس است به طوری که یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان یک بار مصرف ریخته و بینی را با آن شستشو دهیم که البته باید از آب جوشیده ولرم استفاده شود. همچنین جوشانده بابونه نیز با همین روش میتواند برای شستشو مؤثر باشد.
این متخصص طب ایرانی افزود: یکی از داروهای مؤثر برای افزایش سطح ایمنی بدن، ژل رویال است که در داروخانهها موجود است و همه افراد میتوانند از این داروها استفاده کنند.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا