میرنیوز

آجیل، لذت خوردن موادغذایی ناسالم را کاهش می دهد

آجیل، لذت خوردن موادغذایی ناسالم را کاهش می دهد 2020-10-12T13:38:34+03:30

به گزارش ایسنا، بنابراعلام به روزرسان، بر اساس آخرین پژوهش‌ها، مصرف آجیل و خوردن مغزهایی مانند فندق، پسته و گردو نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا می‌کند.

برخلاف تصور عموم مردم مبنی بر نداشتن ارزش‌ غذایی مغزها، باید گفت که آجیل منبع مناسبی برای تامین پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها در بدن است. همچنین مطالعات نشان می‌دهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند.

 در حالی که اضافه کردن مغزدانه‌ها به برنامه غذایی از طرف متخصصان تغذیه توصیه می‌شود، اما همچنان مصرف روزانه آجیل به دلیل وجود چربی‌های طبیعی در آن برای گروهی از افراد با نگرانی‌هایی درباره میزان کالری و افزایش وزن همراه است.

البته آخرین پژوهش‌ها در این زمینه نشان می‌دهد که مصرف میزان مشخصی از آجیل، حتی می‌تواند به عنوان یک رژیم غذایی خاص (که به آن رژیم چربی یا کتوژنیک می‌گویند) در لاغری موثر باشد.

در سال‌های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده‌ای سالم برای کاهش اشتها و جایگزینی برای هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر توصیه شده است. علاوه بر این مغز، دانه‌ها و خشکبار مزایای دیگری نیز همچون خواص ضد سرطانی دارند که لزوم اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می‌کند.

مصرف روزانه آجیل می‌تواند به تقویت حافظه  برای آن دسته از افرادی که عمده وقت خود را به کارهای فکری مشغولند، کمک کند. آجیل  شور و نمکی که اصطلاحا به آن بو داده هم می‌گویند باعث از بین رفتن  ارزش غذایی آن می‌شود و گفتنی است که  مصرف مغز دانه‌ها به صورت خام  می‌تواند ارزش غذایی مورد انتظار بدن را  تامین کند.

این  ریزدانه‌ی ارزشمند را چگونه بخریم

مصرف کنندگان آجیل می توانند به راحتی در منزل خود بهترین برندهای آجیل و خشکبار را از طریق سایت به روز رسان سفارش دهند.

 فروشگاه اینترنتی به‌ روز رسان،  در دوران اپیدمی ویروس کرونا خرید را آسان‌تر کرده. سفارش انواع محصولات غذایی تازه و متنوع، از برندهای معتبر و با قیمت‌های مناسب از قابلیت‌هایی است که این بستر اینترنتی برای مشتریان خود فراهم کرده است.

چرا آجیل و خشکبار را از به روز رسان سفارش دهیم؟

محصولات در بازار آنلاین به‌ روز رسان، به‌صورت مستقیم از کارخانه‌ها و تولیدکنندگان اصلی تامین می‌شوند. با حذف واسطه‌ها این امکان برای مصرف کنندگان فراهم شده تا محصولات تولید روز را با تخفیف‌های ویژه و قیمت‌های مناسب خریداری کنند.

محصولات خریداری شده از به‌روزرسان در بسته‌بندی‌های بهداشتی و طبق زمانبندی انتخابی در زمان ثبت سفارش، درب منزل  تحویل داده می‌شوند. مشتریان در بازار آنلاین به‌روزرسان،  می‌توانند علاوه بر پرداخت آنلاین، هزینه‌ی فاکتور خرید را پس از دریافت محصولات و در محل تحویل پرداخت نمایند.

انتهای رپرتاژ آگهی

منبع : خبرگزاری ایسنا


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار بازار

تعمیر تبلت های مایکروسافت در داخل کشور

تعمیر تبلت های مایکروسافت در داخل کشور
2020-10-22T15:31:04+03:30
مایکروسافت از گذشته تاکنون دارای اعتبار بالایی در میان کاربرانش داشته است. چه زمانی که تنها به تولید نرم‌افزار مشغول بود و چه زمانی که به طراحی و تولید انواع...

دانلود قسمت 18 سریال آقازاده

دانلود قسمت 18 سریال آقازاده
2020-10-22T15:31:03+03:30
قسمت هجدهم سریال اجتماعی آقازاده به کارگردانی بهرنگ توفیقی هر جمعه توسط سایت دانلود قانونی حلال دانلود توزیع می‌شود.

سامسونگ چه فعالیت‌هایی برای مسئولیت اجتماعی در ایران دارد؟

سامسونگ چه فعالیت‌هایی برای مسئولیت اجتماعی در ایران دارد؟
2020-10-22T15:04:31+03:30
عبارت «مسئولیت اجتماعی» مفهومی نه چندان قدیمی در فرهنگ سازمانی و رابطه شرکت‌های بزرگ با جوامع محل تجارت خود است، فعالیت‌ها و پروژه‌هایی که تحت‌ عنوان مسئولیت...

اجاره ویلا در کیش از لوکس ویلا با پروتکل های بهداشتی

اجاره ویلا در کیش از لوکس ویلا با پروتکل های بهداشتی
2020-10-22T14:51:01+03:30
با فرا رسیدن فصل پاییز، سفر به کیش شروع می شود چرا که پاییز بهترین زمان سفر به این جزیره بوده و هوا به مراتب خنک تر از فصل تابستان است تا گردشگران به راحتی د...

رگولاتور: ایرانسل، آینده‌نگرانه و همگام با رویکردهای نوین جهانی، مدیریت می‌شود

رگولاتور: ایرانسل، آینده‌نگرانه و همگام با رویکردهای نوین جهانی، مدیریت می‌شود
2020-10-22T14:51:01+03:30
رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی، به مناسبت 29 مهرماه، مصادف با چهاردهمین سالروز راه‌اندازی شبکۀ تلفن همراه ایرانسل، پیام تبریکی را خطاب به خانواد...

هزینه ساخت وبسایت چقدر است؟

هزینه ساخت وبسایت چقدر است؟
2020-10-22T13:57:41+03:30
یکی از سؤالات مهمی که افراد در هنگام ورود به دنیای آنلاین با آن رو به رو می‌شوند هزینه ساخت وب سایت است.

معرفی شرکت و دوربین شیائومی

معرفی شرکت و دوربین شیائومی
2020-10-22T13:04:21+03:30
کمپانی شیائومی در سال ۲۰۱۰ در کشور چین تاسیس شده است. این شرکت در زمینه فناوری و ساخت انواع گوشی های هوشمند پیشرفت زیادی داشته، همچنین در بخش تولید وسایل امن...

قیمت سکه طرح جدید یک آبان ۱۳۹۹ به ۱۴ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان رسید

قیمت سکه طرح جدید یک آبان ۱۳۹۹ به ۱۴ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان رسید
2020-10-22T12:47:43+03:30
قیمت هر سکه تمام بهار آزادی طرح جدید امروز پنج شنبه یک آبان ماه ۱۳۹۹ در بازار آزاد تهران، به ۱۴ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان رسید.

قیمت دلار یک آبان ماه ۱۳۹۹ به ۲۹ هزار و ۳۸۰ تومان رسید

قیمت دلار یک آبان ماه ۱۳۹۹ به ۲۹ هزار و ۳۸۰ تومان رسید
2020-10-22T12:47:43+03:30
قیمت هر اسکناس دلار آمریکا، امروز پنج شنبه یک آبان ماه در صرافی‌های بانکی برای خرید ۲۵ هزار و ۵۰۰ تومان و برای فروش ۲۹ هزار و ۳۸۰ تومان است.

طراحی سایت در اصفهان

طراحی سایت در اصفهان
2020-10-22T12:37:40+03:30
در دنیای امروز دیگر فروش به صورت سنتی (خرید حضوری) جایگاهش را به فروش اینترنتی یا آنلاین می دهد و هرچه به سمت جلو حرکت می کنیم خرید و فروش سنتی کمتر می شود. ...

تاریخچۀ مختصر شکلات داغ همراه با دستور تهیه

تاریخچۀ مختصر شکلات داغ همراه با دستور تهیه
2020-10-22T12:24:22+03:30
همۀ ما شکلات داغ را به عنوان نوشیدنی گرم و غلیظی می ­شناسیم که در شب­های سرد زمستانی، یا بعد از اینکه در فعالیت­ های زمستانی مانند اسکی روی یخ و اسکی­ بازی ش...

چطور سیستم حسابداری خوب تهیه کنیم؟

چطور سیستم حسابداری خوب تهیه کنیم؟
2020-10-22T12:11:02+03:30
اگر نگاهی به روش زندگی امروزی خودمان بی‌اندازیم، به‌سادگی متوجه می‌شویم که تمامی کارهای پیچیده و حساب کتاب‌ها را به ابزارها سپرده‌ایم و کمتر ذهن خودمان را در...

مرکز فروش چمن مصنوعی در ایران کجا است؟

مرکز فروش چمن مصنوعی در ایران کجا است؟
2020-10-22T11:44:25+03:30
این روزها می توانید فضای سبز ساخته شده با چمن مصنوعی را بیشتر در اطراف خود مشاهده کنید، از جمله، کافه، رستوران، پارک، و غیره. همین موضوع باعث می شود تا ترغیب...

نوآوری بانک رفاه کارگران در ثبت تجربه و تعامل با مشتریان

نوآوری بانک رفاه کارگران در ثبت تجربه و تعامل با مشتریان
2020-10-22T09:57:40+03:30
مسئولان و مدیران ارشد بانک رفاه کارگران همواره تأکید کرده اند که مشتریان اولویت نخست آن ها در فرایند خدمات رسانی بانکی محسوب می شوند؛ موضوعی که در عملکرد این...

خرید شیر خشک سیمیلاک گلد ۱ ۲ ۳

خرید شیر خشک سیمیلاک گلد ۱ ۲ ۳
2020-10-22T09:57:40+03:30
در این متن قصد معرفی انواع شیر خشک سیمیلاک گلد خارجی را برای شما داریم و قصد داریم که مراکز فروش معتبر این شیر خشک نیز به شما معرفی کنیم پس با ما همراه باشید...

با پرفروش‌ترین جاروبرقی های بازار بیشتر آشنا شوید

با پرفروش‌ترین جاروبرقی های بازار بیشتر آشنا شوید
2020-10-22T09:44:22+03:30
هر وقت برای خرید کالای موردنظرتان دچار مشکل شدید، بهترین کار این است که از بین پرفروش‌ترین‌های بازار انتخاب کنید. امروز پروفروش‌ترین جاروبرقی های بازار را به...

عوامل آلودگی هوا چیست و راه های مقابله با آن کدام است؟

عوامل آلودگی هوا چیست و راه های مقابله با آن کدام است؟
2020-10-22T09:31:00+03:30
هر سال با شروع فصول سرد هوای آلوده مهمان شهرهای پرجمعیت می شود و باعث مختل شدن زندگی شهروندان، آسیب های مختلف به سلامتی و حتی مرگ و میر آنها می شود. ...

چرا باید طراحی سایت در تهران را جدی بگیریم

چرا باید طراحی سایت در تهران را جدی بگیریم
2020-10-22T09:04:21+03:30
سوالات بسیاری در رابطه با بهترین شرکت طراحی سایت در تهران وجود دارند که یکی از این سوالات چرایی داشتن سایت و اقدام به طراحی سایت می باشد؟ به چه دلیل یا دلایل...

تفاهمنامه پوشش بیمه قالیبافان به امضاء رسید

تفاهمنامه پوشش بیمه قالیبافان به امضاء رسید
2020-10-22T09:04:21+03:30
رئیس صندوق بیمه روستائیان و عشایر گفت: از امروز قالیبافانی که تحت پوشش هیچ پوشش بیمه‌ای نبودند تحت پوشش بیمه صندوق اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر قرار م...

رونمایی جاروبرقی برند کرال از گروه پاکشوما

رونمایی جاروبرقی برند کرال از گروه پاکشوما
2020-10-22T06:07:42+03:30
گروه پاکشوما در راستای تقویت تولید ملی و اشتغال زایی جوانان تحصیل کرده ایرانی دومین مدل جاروبرقی خود را با برند کرال طی یک مراسم رونمایی اینترنتی رسما معرفی ...

آیین رونمایی از کارت هواداری باشگاه پرسپولیس برگزار شد

آیین رونمایی از کارت هواداری باشگاه پرسپولیس برگزار شد
2020-10-21T23:27:42+03:30
آیین رونمایی از کارت هواداری باشگاه پرسپولیس با حضور مدیران ارشد بانک گردشگری و باشگاه پرسپولیس برگزار شد.

افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟

افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟
2020-10-21T15:04:26+03:30
افسردگی یکی از رایج‌ترین دغدغه‌های روانی در جهان است و میلیون‌ها نفر در جهان تجربه ابتلا به آن را دارند.

آشنایی با محصولی به نام عایق الاستومری

آشنایی با محصولی به نام عایق الاستومری
2020-10-21T15:04:25+03:30
امروزه در صنعت تاسیسات،استفاده از عایق الاستومری جهت عایق کاری سیستم کانال های تهویه مطبوع و سیستم های گرمایش- سرمایش از قبیل لوله های سرد و گرم، مخازن، قطعا...

بهترین آموزشگاه تعمیرات موبایل

بهترین آموزشگاه تعمیرات موبایل
2020-10-21T15:04:24+03:30
یکی از المان‌های اساسی در آموزش مناسب انتخاب یک آموزشگاه خیلی خوب است.

چالش های خدمات پس از فروش در دوران کرونا

چالش های خدمات پس از فروش در دوران کرونا
2020-10-21T15:04:23+03:30
حتماً تاکنون با عبارت جذاب “فروش پایان کار نیست، آغاز یک تعهد است” مواجه شده‌اید.

انواع دوربین های مداربسته

انواع دوربین های مداربسته
2020-10-21T15:04:22+03:30
تاکنون برای هر کدام از ما پیش آمده که به منظور امنیت محیط پیرامون خود، در سایت های مختلف یا فروشگاه های گوناگون، دوربین مداربسته مورد نظر خود را جست و جو کرد...

تبیین جایگاه بانک گردشگری بین باشگاه و هواداران پرسپولیس

تبیین جایگاه بانک گردشگری بین باشگاه و هواداران پرسپولیس
2020-10-21T15:01:07+03:30
مدیرعامل بانک گردشگری در آیین رونمایی از کارت هواداری پرسپولیس گفت: با تفاهم های به وجود آمده بین هر سه ضلع مثلت بانک گردشگری، باشگاه پرسپولیس و کارگزار، شاه...

پیشرفت در کسب و کارهای اینترنتی

پیشرفت در کسب و کارهای اینترنتی
2020-10-21T14:51:02+03:30
امروزه در سطح فضای مجازی شاهد فعالیت مراکز متعددی در زمینه خدمات رزرواسیون هستیم که هر یک از این مراکز ویژگی ها و مزیت های مختلفی نسبت به یکدیگر دارند. ...

اهمیت توجه به رفتارهای کلیشه‌ای در کودکان با اختلال طیف اُتیسم

اهمیت توجه به رفتارهای کلیشه‌ای در کودکان با اختلال طیف اُتیسم
2020-10-21T14:24:24+03:30
کِدی، سرزمین رنگ‌ها و رویاهایی است که درهایش به روی آن‌هایی که نگاه متفاوتی دارند باز است. اُتیسم تنها یکی از دروازه‌های این سرزمین است. ما ساکنان کِدی اعتقا...

چگونه به طور موثری کسب درآمد کنیم؟

چگونه به طور موثری کسب درآمد کنیم؟
2020-10-21T14:24:23+03:30
زمانی که کم پول هستید و شرایط مالی خوبی ندارید، ذهنیت فقر به سراغ تان می آید که کاملا منفی است و مانع کسب درآمد موثر در زندگی تان می شود. اگر خود را در چنین ...