میرنیوز
به گزارش ایسنا، بنابراعلام به روزرسان، بر اساس آخرین پژوهشها، مصرف آجیل و خوردن مغزهایی مانند فندق، پسته و گردو نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا میکند.
برخلاف تصور عموم مردم مبنی بر نداشتن ارزش غذایی مغزها، باید گفت که آجیل منبع مناسبی برای تامین پروتئین، مواد معدنی و ویتامینها و آنتی اکسیدانها در بدن است. همچنین مطالعات نشان میدهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند.
در حالی که اضافه کردن مغزدانهها به برنامه غذایی از طرف متخصصان تغذیه توصیه میشود، اما همچنان مصرف روزانه آجیل به دلیل وجود چربیهای طبیعی در آن برای گروهی از افراد با نگرانیهایی درباره میزان کالری و افزایش وزن همراه است.
البته آخرین پژوهشها در این زمینه نشان میدهد که مصرف میزان مشخصی از آجیل، حتی میتواند به عنوان یک رژیم غذایی خاص (که به آن رژیم چربی یا کتوژنیک میگویند) در لاغری موثر باشد.
در سالهای اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعدهای سالم برای کاهش اشتها و جایگزینی برای هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر توصیه شده است. علاوه بر این مغز، دانهها و خشکبار مزایای دیگری نیز همچون خواص ضد سرطانی دارند که لزوم اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه میکند.
مصرف روزانه آجیل میتواند به تقویت حافظه برای آن دسته از افرادی که عمده وقت خود را به کارهای فکری مشغولند، کمک کند. آجیل شور و نمکی که اصطلاحا به آن بو داده هم میگویند باعث از بین رفتن ارزش غذایی آن میشود و گفتنی است که مصرف مغز دانهها به صورت خام میتواند ارزش غذایی مورد انتظار بدن را تامین کند.
این ریزدانهی ارزشمند را چگونه بخریم
مصرف کنندگان آجیل می توانند به راحتی در منزل خود بهترین برندهای آجیل و خشکبار را از طریق سایت به روز رسان سفارش دهند.
فروشگاه اینترنتی به روز رسان، در دوران اپیدمی ویروس کرونا خرید را آسانتر کرده. سفارش انواع محصولات غذایی تازه و متنوع، از برندهای معتبر و با قیمتهای مناسب از قابلیتهایی است که این بستر اینترنتی برای مشتریان خود فراهم کرده است.
چرا آجیل و خشکبار را از به روز رسان سفارش دهیم؟
محصولات در بازار آنلاین به روز رسان، بهصورت مستقیم از کارخانهها و تولیدکنندگان اصلی تامین میشوند. با حذف واسطهها این امکان برای مصرف کنندگان فراهم شده تا محصولات تولید روز را با تخفیفهای ویژه و قیمتهای مناسب خریداری کنند.
محصولات خریداری شده از بهروزرسان در بستهبندیهای بهداشتی و طبق زمانبندی انتخابی در زمان ثبت سفارش، درب منزل تحویل داده میشوند. مشتریان در بازار آنلاین بهروزرسان، میتوانند علاوه بر پرداخت آنلاین، هزینهی فاکتور خرید را پس از دریافت محصولات و در محل تحویل پرداخت نمایند.
انتهای رپرتاژ آگهی
منبع : خبرگزاری ایسنا
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
زمان اولین حراج سکه در سال جدید اعلام شد+شرایط
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
خریدهای هیجانی در بازار طلا و سکه/ حباب سکه ۲ برابر شد
قیمت جهانی طلا ۱۴۰۳/۰۱/۱۷/ رشد ۲۵ درصدی قیمت طلا طی ۶ ماه
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
دلار مبادلهای ثابت ماند؛ یورو کاهش یافت
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کاهش ۴.۵ میلیونی قیمت سکه در ۲ روز/ خریدار نیست
مدیر عامل پاکسان: سال ۱۴۰۳ در تاریخ پاکسان ماندگار خواهد شد
زمان جدید حراج شمش طلا اعلام شد+شرایط
قیمت روز ارزهای مبادلهای/ یورو رشد کرد
آدرس غلط درباره تاثیر خودروهای داخلی بر تصادفات
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تحول ساختار تولید ذوب آهن اصفهان در راستای تحقق شعار سال
دستیابی به بالاترین میزان تولید در تاریخ فولاد سبا
دستاوردهای فولاد مبارکه در بازاریابی وفروش محصولات
آمادگی شرکت خدمات پس از فروش ایرانخودرو در تعطیلات عید فطر
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
طلای جهانی از ۲۴۰۰ دلار گذشت
خاندوزی: محصولات بانک تجارت نمونهای موفق در خدمات بانکی کشور است
حباب سکه ۲۰۰ هزار تومان کاهش یافت
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
حمایت ایران خودرو از نوجوانان و جوانان آموزش دیده بهزیستی
ارائه سفته الکترونیک پارسیان با ویژگیهای خاص
بخشودگی جرایم دیرکرد بازپرداخت اقساط در بانک سینا
اسامی برگزیدگان بهمن ماه قرعهکشی تسهیلات طرح "امید رفاه" بانک رفاه کارگران اعلام شد
عضو هیأت مدیره بانک صنعت و معدن: بانک های توسعه ای معماری کسب و کار و فناوری اطلاعات خود را تغییر دهند