میرنیوز

تشنه‌اید؟ پنج دلیل برای این که آب بنوشید!

تشنه‌اید؟ پنج دلیل برای این که آب بنوشید! 2020-10-06T11:15:42+03:30

به گزارش ایسنا، بنابراعلام مادیران، آب برای سلامتی خاصیت فراوان دارد. آب نوشیدن به اندازه کافی می‌تواند به روان کردن مفاصل کمک کند و از بافت‌های حساس بدن مراقبت کند. تصفیه بدن از سموم و سلامت پوست، از دیگر فواید آب خوردن به اندازه کافی است.

وقتی صحبت از انواع آب آشامیدنی می‌شود، انواع آب بسته‌بندی شده، آب چشمه و آب معدنی، آب تصفیه شده و آب لوله‌کشی شده خودنمایی می‌کنند. در نگاه اول به‌نظر می‌رسد انتخاب یک نوع آب آشامیدنی خاص، سلیقه فردی شخص را می‌طلبد. اما برای گرفتن یک پاسخ قطعی، باید بیشتر تحقیق کرد.

تفاوت آب تصفیه شده و آب لوله‌کشی

در بسیاری از شهرها و روستاهای دنیا، مانند شهرهای ایران، مردم به آب لوله‌کشی دسترسی دارند. در واقع دسترسی داشتن به آب لوله‌کشی، از مزایای دنیای مدرن است. اما تحقیقات نشان می‌دهد درصد مهمی از جمعیت ساکن در این شهرها و روستاها، به آب آشامیدنی کاملا سالم دسترسی ندارند.

لوله‌کشی‌های فرسوده یا تصمیم دولت‌ها برای کاهش هزینه‌های شیرین کردن یا تصفیه آب، باعث شده که بسیاری از مردم برای مصرف آب نوشیدنی، به آب‌ فیلتر شده روی بیاورند و خرید تصفیه آب را ترجیح بدهند.

آب فیلتر شده توسط یک فیلتر هوشمند یا یک دستگاه بزرگ تصفیه آب، مزایای زیادی دارد. این آب فلزات سنگینی که برای مغ و کبد مضر هستند، مانند سرب و جیوه، را ندارد. ترکیباتی مثل نیترات و سولفات نیز که برای سلامتی مضر و سرطان‌زا هستند هم در آب نتیجه یک پارچ سبک فیلتردار وجود ندارد.

آب لوله‌کشی شهری، همیشه حاوی مقداری ناخالصی ناشی از آفت‌کش‌ها مانند پرمترین، و دیگر حلال‌های آبی است که یا از فرآیند تصفیه می‌گذرند، یا در مسیر رسیدن به خانه‌های ما وارد آب لوله کشی می‌شوند. آب‌های فیلترشده بسیار کم این حلال‌ها را دارند یا حتی میزان آن‌ها در آب تصفیه شده به صفر می‌رسد.

پنج دلیل برای این که آب بنوشید

خیلی از مردم، از شنیدن این که باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان یا دو پارچ آب بنوشند خسته شده‌اند. بسیاری از روزها، به خصوص در زمستان، کسی به این میزان آب احساس نیاز نمی‌کند. اما کار آب فقط رفع تشنگی نیست.

در واقع آب برای سلامت ماندن بدنتان ضروری است. بدن روزانه به مقدار زیادی، آب از دست می‌دهد، از طریق ادرار کردن، تنفس و تبخیر از پوست. همه این آب‌های از دست رفته، باید جبران شوند تا بدن به عملکرد خوب خود ادامه دهد. در ادامه پنج دلیل برای آب نوشیدن را می‌آوریم:

۱.  نوشیدن آب به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند. حدود ۶۰% از بدن ما از آب تشکیل شده و کارکرد این مایعات برای هضم، جذب، گردش خون، ایجاد بزاق و حمل مواد مغذی و حفظ دمای بدن است.

۲.  آب به کنترل کالری‌ای که مصرف می‌کنید کمک می‌کند. سال‌ها است که نوشیدن آب در رژیم‌های غذایی کاهش وزن نقش مهمی ایفا می‌کند. البته آب هیچ تاثیر جادویی بر کاهش وزن ندارد، جایگزین شدن نوشیدنی‌های پرکالری مانند نوشابه است که معجزه می‌کند.

۳.  آب به عضلات انرژی می‌بخشد. سلول‌هایی که نمی‌توانند تعادل مایعات و الکترولیت‌های خود را حفظ کنند، باعث خستگی کل عضلات می‌شوند.

۴.  آب به خوب ماندن و سلامتی پوست کمک می‌کند. مایعات در صورتی که به اندازه کافی نوشیده شوند، پوست را مرطوب و شاداب نگه می‌دارد. البته نباید با زیاد نوشیدن آب انتظار داشت که بیماری‌های پوستی یا چین و چروک‌ها هم از بین بروند.

۵. آب فیلتر شده و سالم به سلامتی کلیه‌ها کمک می‌کند. وظیفه انجام فرآیند دفع آب اضافی از بدن به عهده کلیه‌ها است. کلیه‌ها یک کار فوق‌العاده برای تصفیه سموم از بدن انجام می‌دهند که لازمه انجام درست آن وجود آب در بدن به اندازه کافی است.

اگر شما از دسته آدم‌هایی هستید که کم آب می‌خورند، خودتان را در معرض سنگ کلیه و دیگر بیماری‌های این دستگاه مهم بدن قرار داده‌اید.

نوشیدن آب سالم، تضمین فواید آب برای بدن

آب لوله‌کشی در ایران، تصفیه شده و مناسب برای نوشیدن است. اما لوله‌کشی‌های فرسوده قاتل کیفیت آب شده و آن را تا رسیدن به دست ما آلوده می‌کنند. خرید تصفیه آب یا یک پارچ سبک فیلتردار اکسل، یک تضمین قطعی برای کیفیت و سلامت آبی است که می‌نوشید.

فیلترهای این پارچ اکسل ترکیبات روغنی و بدبو و طعم ناخواسته آب را از بین برده، و فلزات سنگین محلول در آب را جذب می‌کنند.

این ویژگی باعث می‌شود آب نوشیدن به سلامتی کلیه‌ها و کبد و دیگر اعضای بدن که کارکردشان وابسته به آب است آسیبی نرسد و به حفظ سلامتی جسم شما کمک کند.

انتهای رپرتاژ آگهی

منبع : خبرگزاری ایسنا


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار بازار

قیمت دلار ۸ آبان ۱۳۹۹ به ۲۷ هزار و ۷۵۰ تومان رسید

قیمت دلار ۸ آبان ۱۳۹۹ به ۲۷ هزار و ۷۵۰ تومان رسید
2020-10-29T15:07:51+03:30
قیمت هر دلار آمریکا(اسکناس) امروز ۵ شنبه ۸ آبان ۱۳۹۹ در صرافی های بانکی ۲۷ هزار و ۷۵۰ تومان اعلام شد.

قیمت سکه ۸ آبان ۱۳۹۹ به ۱۳ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید

قیمت سکه ۸ آبان ۱۳۹۹ به ۱۳ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید
2020-10-29T15:07:51+03:30
قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید امروز ۵ شنبه ۸ آبان ۱۳۹۹ در بازار آزاد تهران به ۱۳ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید.

لیست قیمت شیرآلات چدنی وگ ایران بی همتا

لیست قیمت شیرآلات چدنی وگ ایران بی همتا
2020-10-29T14:44:10+03:30
مجموعه وگ ایران بی همتا در زمینه تولید انواع شیرآلات صنعتی و فلنج های فولادی فعالیت دارد.

دانلود قسمت 19 سریال آقازاده

دانلود قسمت 19 سریال آقازاده
2020-10-29T14:44:10+03:30
قسمت نوزدهم سریال اجتماعی آقازاده به کارگردانی بهرنگ توفیقی هر جمعه توسط سایت دانلود قانونی حلال دانلود توزیع می‌شود.

تاثیر تنش های خانوادگی بر روان کودکان از نظر روانشناس کودک

تاثیر تنش های خانوادگی بر روان کودکان از نظر روانشناس کودک
2020-10-29T14:04:13+03:30
سلامت روانی و رشد عاطفی کودکان بر اساس محیطی که در آن پرورش مییابند، شکل می‌گیرد. سلامت روانی به معنای تفکر و عملکرد صحیح در زندگی فردی و اجتماعی می‌باشد. فر...

چگونه مدرک رسمی فنی حرفه ای تعمیرات لوازم خانگی بگیریم؟

چگونه مدرک رسمی فنی حرفه ای تعمیرات لوازم خانگی بگیریم؟
2020-10-29T13:50:51+03:30
شغل تعمیرات لوازم خانگی جز آن دسته از مشاغل فنی است که امروزه به دلیل قیمت بالای لوازم خانگی و پیچیده بودن ساختار این لوازم در ایران از بازار کار خوبی برخورد...

در رابطه با تعمیرات تخصصی لوازم خانگی بیشتر بدانید!

در رابطه با تعمیرات تخصصی لوازم خانگی بیشتر بدانید!
2020-10-29T13:10:48+03:30
تمامی وسایل برقی و لوازم خانگی که ما از آنها استفاده می کنیم، امکان دارد روزی خراب شود و دیگر کار نکند و این موضوع ربط زیادی به نوع برند آن ندارد و امکان دار...

۶ مزیت بازاریابی در رسانه های اجتماعی برای کسب و کارهای B۲B

۶ مزیت بازاریابی در رسانه های اجتماعی برای کسب و کارهای B۲B
2020-10-29T12:57:29+03:30
به طور کلی رسانه های اجتماعی ابزاری به شمار می روند که شرکت های B۲C یا همان شرکت های مصرف کننده به بیزینس عملکرد خیلی خوبی را در آن دارند اما شرکت های B۲B یا...

معرفی انواع ورق‌های فولادی موجود در بازار

معرفی انواع ورق‌های فولادی موجود در بازار
2020-10-29T12:31:09+03:30
از ورق‌های فولادی در صنایع گوناگونی استفاده می‌شود، اگر کمی به اطراف نگاه کنیم این محصولات را در بیشتر وسایلی که در زندگی روزمره استفاده می‌کنیم، مشاهده خواه...

تعمیر تلویزیون بهتر است یا خرید تلویزیون جدید ؟

تعمیر تلویزیون بهتر است یا خرید تلویزیون جدید ؟
2020-10-29T12:31:08+03:30
با توجه به قیمت های این روزهای بازار لوازم خانگی و دستگاه های الکتریکی، خرید یک تلویزیون جدید کار چندان به صرفه ای نیست.

انواع کادو شب یلدا با جدیدترین تم های این شب به یاد ماندنی

انواع کادو شب یلدا با جدیدترین تم های این شب به یاد ماندنی
2020-10-29T11:10:53+03:30
شب یلدا به جشن و مهمانی و دور همی ها معروف است.

نکات درباره طراحی، سایز، ابعاد و نمونه چاپ کارت ویزیت

نکات درباره طراحی، سایز، ابعاد و نمونه چاپ کارت ویزیت
2020-10-29T10:17:31+03:30
کارت ویزیت یک کاغذ کوچک تبلیغاتی اما در عین حال بسیار پرکاربرد و مهم برای همه ما محسوب می‌شود.

نرخ رسمی ۲۷ ارز کاهش یافت/قیمت دلار ثابت ماند

نرخ رسمی ۲۷ ارز کاهش یافت/قیمت دلار ثابت ماند
2020-10-29T10:01:09+03:30
بانک مرکزی نرخ رسمی ۴۷ ارز را برای امروز اعلام کرد که بر اساس آن نرخ ۶ ارز افزایش و ۲۷ ارز کاهش یافت. نرخ ۱۴ ارز نیز ثابت ماند.

استقبال گسترده از طرح پیش فروش محصولات سایپا

استقبال گسترده از طرح پیش فروش محصولات سایپا
2020-10-29T09:47:47+03:30
متقاضیان خرید خودرو از طرح پیش فروش محصولات گروه خودروسازی سایپا استقبال گسترده ای کردند، به شکلی که تعداد ثبت نام کنندگان در این طرح پس از ۲۴ ساعت اول از مر...

جهش تولید از طریق جهش تکنولوژی در سایپا عملیاتی می شود

جهش تولید از طریق جهش تکنولوژی در سایپا عملیاتی می شود
2020-10-29T09:47:47+03:30
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: گروه خودروسازی سایپا در زمینه طراحی و تولید خودروهای جدید گام های مناسب و درخور توجهی برداشته است.

قطع موقت سامانه ساتنا در بانک توسعه تعاون به منظور اعمال تغییرات

قطع موقت سامانه ساتنا در بانک توسعه تعاون به منظور اعمال تغییرات
2020-10-29T09:37:34+03:30
عملیات بانکی از طریق ساتنا در بانک توسعه تعاون روز پنجشنبه برای ساعاتی به طور موقت قطع خواهد بود.

لیست قیمت روز انواع لوله پلیکا

لیست قیمت روز انواع لوله پلیکا
2020-10-29T09:37:34+03:30
لوله پلیکا نوعی لوله پی وی سی می باشد که کاربردهای مختلفی دارد.

تحقق ٢٢هزار میلیارد ریال حاشیه سود عملیاتی بانک صادرات ایران در پایان مهرماه

 تحقق ٢٢هزار میلیارد ریال حاشیه سود عملیاتی بانک صادرات ایران در پایان مهرماه
2020-10-28T20:27:55+03:30
بانک صادرات ایران با تمرکز بر فعالیت‌های عملیاتی در پایان مهرماه ۹۹ ضمن عبور منابع سپرده‌ای از مرز ۳۰۰ هزار میلیارد تومان، موفق به ایجاد حاشیه سود دو هزار و...

بازگشت "ونیکی"به "وتجارت"

 بازگشت "ونیکی"به "وتجارت"
2020-10-28T20:27:54+03:30
مدیرعامل بانک تجارت از بازگشت ۳۲ درصد از سهام شرکت سرمایه گذاری ملی ایران «ونیکی» به پورتفوی این بانک خبر داد.

قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۰۸/۰۶

 قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۰۸/۰۶
2020-10-28T20:27:54+03:30
پس از آنکه موج جدید شیوع کرونا نگرانی ها از روند کند ترمیم اقتصاد جهانی را شدت بخشیده و موجب افزایش تقاضا برای خرید طلا شده است، قیمت فلز زرد روز سه شنبه شا...

قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۰۸/۰۶؛ افزایش قیمت طلا و ارز در بازار/ سکه بازهم ۱۴ میلیونی شد

 قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۰۸/۰۶؛ افزایش قیمت طلا و ارز در بازار/ سکه بازهم ۱۴ میلیونی شد
2020-10-28T20:27:54+03:30
هم‌اکنون در بازار آزاد قیمت طلای ۱۸عیار هرگرم یک‌میلیون و ۲۸۳ هزار تومان، قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید ۱۴ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان و قیمت دلار ۲۸ هزار و...

بانک پاسارگاد استخدام می‌کند

 بانک پاسارگاد استخدام می‌کند
2020-10-28T20:27:54+03:30
بانک پاسارگاد به منظور تأمین و تکمیل سرمایه انسانی مورد نیاز خود، با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.

تولید و فروش طلا در چین کاهش یافت

 تولید و فروش طلا در چین کاهش یافت
2020-10-28T20:27:53+03:30
داده های رسمی صنعت طلا در چین نشان داد که طی ۹ ماه نخست سال جاری میلادی، ۲۶۲.۹۳ تن طلا در این کشور تولید شده که در مقایسه با مدت مشابه در سال گذشته ۱۲.۴۲ تن...

سه راهکار برای افزایش تمرکز دانش آموزان در آموزش مجازی

 سه راهکار برای افزایش تمرکز دانش آموزان در آموزش مجازی
2020-10-28T20:27:53+03:30
با بالا رفتن محبوبیت آموزش مجازی و لزوم شرکت در کلاس‌های آنلاین، بسیاری از دانش‌آموزان به طور ناگهانی دچار تغییراتی در نحوه درس خواندن و ارائه تکالیف خود شد...

دستور ویژه وزیر صمت برای تامین روغن نباتی در بازار

دستور ویژه وزیر صمت برای تامین روغن نباتی در بازار
2020-10-28T19:40:49+03:30
وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: با توجه به ظرفیت تولید روغن نباتی در کشور، بخش خصوصی با همکاری دولت، برای ایجاد تعادل در روند تولید و تأمین نیاز بازار به این کا...

قیمت دلار و قیمت یورو در صرافی‌ها امروز ۹۹/۰۸/۰۷|قیمت دلار ۲۷ هزار و ۸۵۰ تومان؛ قیمت خرید ارز از صرافی‌ ملی حذف شد

 قیمت دلار و قیمت یورو در صرافی‌ها امروز ۹۹/۰۸/۰۷|قیمت دلار ۲۷ هزار و ۸۵۰ تومان؛ قیمت خرید ارز از صرافی‌ ملی حذف شد
2020-10-28T18:01:03+03:30
قیمت دلار در صرافی‌های بانکی با کاهش نسبت به قیمت‌های پایانی روز کاری قبل ۲۷ هزار و ۸۵۰ تومان تعیین شده است.

قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۰۸/۰۷؛ کاهش قیمت طلا و ارز در بازار/ بازگشت دلار به کانال ۲۷ هزار تومان؛ سکه ارزان شد

 قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۰۸/۰۷؛ کاهش قیمت طلا و ارز در بازار/ بازگشت دلار به کانال ۲۷ هزار تومان؛ سکه ارزان شد
2020-10-28T18:01:03+03:30
هم‌اکنون در بازار آزاد قیمت طلای ۱۸عیار هرگرم یک‌میلیون و ۲۵۲ هزار تومان، قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید ۱۳ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان و قیمت دلار ۲۷ هزار و...

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو
2020-10-28T17:17:30+03:30
داشتن پوستی شاداب و موهایی سالم، سن و سال و جنسیت نمی شناسد. البته خانم ها نسبت به این موضوع حساسیت بیشتری دارند و همواره به دنبال راهی برای زیباترشدن پوست ص...

پوست شاداب و مو سالم با مصرف ماهی و میگو

پوست شاداب و مو سالم با مصرف ماهی و میگو
2020-10-28T17:04:09+03:30
داشتن پوستی شاداب و موهایی سالم، سن و سال و جنسیت نمی شناسد. البته خانم ها نسبت به این موضوع حساسیت بیشتری دارند و همواره به دنبال راهی برای زیباترشدن پوست ص...

بهترین فرصت خرید و فروش خودرو در بازار

بهترین فرصت خرید و فروش خودرو در بازار
2020-10-28T16:37:28+03:30
همیشه پیدا کردن «بهترین فرصت» در شعارهای تبلیغاتی امر آسانی است، در خیابان، اتوبان، وقتی در ترافیک یا در رفت و آمد به محل کار هستیم. ...