میرنیوز
محمود روشنی در گفت و گو با ایسنا، بااشاره به ورود توده گرد وغبار به جو استان از چند روز پیش، اظهار کرد: با توجه به اینکه در حال حاضر سطح آلاینده های هوا در کرمانشاه به سطح هشدار رسیده، بهتر است مردم فعلا از انجام تمرینات ورزشی در فضای باز پرهیز کنند.
وی افزود: از آنجایی که ریزگردها حتی از فیلترهای بینی هم عبور کرده و وارد سیستم تنفسی و ریوی می شوند، باید از انجام هر نوع فعالیتی که حجم ورود هوا را به داخل ریه ها افزایش می دهد، اجتناب کرد.
وی تاکید کرد: هرچه میزان فعالیت های بدنی زیادتر باشد، میزان تنفس بیشتر و در نتیجه میزان آلایندگی بیشتری هم وارد ریه ها می شود که به آنها آسیب وارد خواهد کرد، بنابراین از ورزشکاران می خواهیم در سطح کنترل شده ای ورزش کنند.
روشنی با تاکید براینکه تا زمان خروج ریزگردها ورزش کردن در فضای باز برای همه ممنوع است، افزود: تنها ورزشی که در چنین هوایی می توان انجام داد، پیاده روی آرام، بگونه ای که سطح تنفس و ضربان قلب ورزشکار بالا نرود و حتما از ماسک استفاده کند، می باشد.
وی با توصیه به اینکه افرادی که قصد ورزش کردن دارند حتما در فضای سرپوشیده و همراه با ماسک باشد، عنوان کرد: در این شرایط باید از انجام ورزش های هوازی هم که میزان دم و بازدم را افزایش می دهد پرهیز و بیشتر روی ورزش های قدرتی با وزنه تمرکز کرد.
به گفته این کارشناس ورزشی، این افراد هم حین تمرین باید به صورت مکرر داخل دهان و بینی خود را با آب شستشو دهند.
این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی اضافه کرد: از آنجایی که در حال حاضر هنوز هم درگیر شیوع بیماری کرونا هستیم، ورزش کردن در فضای باز باعث آسیب پذیری ریهها می شود و آنها را برای ابتلا به بیماری کرونا مستعدتر می کند.
وی متذکر شد: برای برخی گروه های حساس مانند کودکان و سالمندان و افرادی که دچار بیماریهای قلبی و عروقی، آسم سبک و... هستند ورزش کردن در چنین هوایی حتی با ماسک هم ممنوع است و توصیه می کنیم تا زمان خروج ریزگردها از جو استان ورزش خود را متوقف کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
دیدار رئیسی و علیاف آغاز شد + تصاویر
بهرهبرداری از بزرگترین مرکز درمان ناباروری شرق کشور
هدفگذاری رشد ۴۴ درصدی بخش صنعت، معدن و تجارت ایران
اهمیت استراتژیک "سد قیزقلعهسی" برای ایران و آذربایجان
۱۰ هزار نفر در قوه قضائیه استخدام میشوند
دستگیری فرد مرتبط با شبکههای معاند در اصفهان
روند نزولی جمعیت متوقف شد/ جلوگیری از سقط ۴هزار جنین سالم
افتتاح سد قیزقلعهسی با حضور رؤسای جمهور ایران و آذربایجان
اذعان آمریکا به کمک ۱۱ کشور به اسرائیل در حمله موشکی ایران
سانحه برای بالگرد رئیسجمهور در آذربایجان شرقی/ درحال تکمیل
جلسه شبانه وزرا و فرمانده سپاه در منطقه سانحه بالگرد رئیسی
علیاف: دخالت بیگانگان را برنمیتابیم/ از ایران حمایت میکنیم
امیر نصیرزاده: دشمنان علیه ایران تغییر رویکرد دادهاند
رئیسی: روابط ایران و آذربایجان گسسته نخواهد شد
همه مقصران و متهمان سیل دردناک مشهد
وحیدی: هنوز به نقطه مدنظر سانحه بالگرد نرسیدهایم
محل دقیق سانحه بالگرد شناسایی شد
فرمانده کل سپاه به محل سانحه بالگرد رئیس جمهور رفت
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان