میرنیوز

وقتی از معتاد فضای مجازی حرف می‌زنیم، منظورمان چیست؟

وقتی از معتاد فضای مجازی حرف می‌زنیم، منظورمان چیست؟ 2020-05-16T15:58:16+04:30

به گزارش خبرگزاری مهر، جام جم نوشت: احتمالاً شما هم وقتی کلمه «معتاد» را می‌شنوید، یاد همان تصویر آشنای همیشگی می‌افتید که یک نفر با حال خیلی نزار گوشه‌ای نشسته، دست و صورت سیاهی دارد و آنقدر تکیده است که حتی نمی‌تواند قدم از قدم بردارد و خودش را روی زمین می‌کشاند. اما امروز می‌خواهیم شما را با گونه جدیدی از معتادها آشنا کنیم، آنهایی که شاید آل‌استار می‌پوشند، شاید گوشی آخرین مدل دارند، شاید رستوران رفتنشان سر وقت است و شاید عطرشان هم فراموش نمی‌شود، اما با همه اینها آنها معتاد هستند، معتادان مدرن! منظور از اعتیاد این است که رفتاری بر رفتارهای دیگر غلبه کند و آنقدر تکرار شود که امکان ترک آن وجود نداشته باشد، اعتیاد به اینترنت هم در همین دسته قرار می‌گیرد. اعتیاد به اینترنت یعنی استفاده افراطی، بی‌هدف و وابستگی بیش از حد به اینترنت طوری‌که در ارتباطات زندگی روزمره، کار، تحصیل و به طور کلی همه فعالیت‌های اجتماعی اختلال و بی‌نظمی به وجود بیاورد.

نشانه‌ها

پرخاشگرشدن
گشت و گذار دائمی در شبکه‌های اجتماعی، افراد را کم حوصله و بی‌حوصله می‌کند که در نتیجه نسبت به هر موضوعی پرخاشگر می‌شوند.


کمرنگ شدن فعالیت‌های اجتماعی
درگیری در اینترنت باعث می‌شود افراد کمتر به زندگی اجتماعی بپردازند و روز به روز فعالیت‌های اجتماعی‌شان کمتر شود.


دروغ گفتن درباره استفاده از اینترنت
معمولاً خود شخص از اعتیادش باخبر است و بابت آن هم خجالت می‌کشد به همین دلیل درباره آن دروغ می‌گوید یا مخفی‌کاری می‌کند.

کاهش روابط خانوادگی
همین‌که فرد در خانه و دائماً گوشی به دست باشد، روز به روز از خانواده دور می‌شود.

بی‌خوابی
اینترنت مثل تخمه خوردن است، شروع کردنش اختیاری است، اما تمام شدنی در کارش نیست! بی‌خوابی و کم‌خوابی به دلیل همان گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی رخ می‌دهد.


افسردگی
فردی که منزوی، بی‌حوصله و پرخاشگر شده، رفته رفته به سمت افسردگی حرکت می‌کند.

علت‌ها

فرار از واقعیت‌ها و مشکلات زندگی
کسی بدون مشکل زندگی نمی‌کند، اما خیلی‌ها برای فرار از مشکلات معیشتی که در زندگی دارند به اینترنت و فضای مجازی پناه می‌برند.


خجالتی بودن
ارتباط برقرار کردن با افراد دیگر از طریق شبکه‌های اجتماعی، به افراد قابلیت ناشناس ماندن می‌دهد. این ویژگی برای افراد خجالتی شرایطی به وجود می‌آورد که راحت‌تر بتوانند با دیگران ارتباط برقرار کنند.


هویت جعلی
خیلی‌ها در فضای مجازی بخشی از شخصیت‌شان که امکان بروز آن را در دنیای واقعی نداشته‌اند، می‌سازند.


حس هیجان
لایک شدن عکس‌ها و ویدئوها می‌تواند حس هیجان و سرزندگی با خودش بیاورد.


ارتقای سطح دسترسی مردم به اینترنت
وقتی هرکسی در هرجایی که هست به موبایل و اینترنت دسترسی دارد، پس از آن استفاده می‌کند، استفاده‌ای که ممکن است بیش از اندازه هم باشد.


سرگرم شدن
وجود هر محتوایی به میزان بی‌نهایت در شبکه‌های اجتماعی هرکسی را سرگرم می‌کند.


انواع

چت کردن: از همان ابتدا که پای اینترنت به خانه‌ها باز شد و خیلی‌ها از یاهو مسنجر برای چت استفاده می‌کردند تا امروز که روی هر گوشی موبایل انواع برنامه‌ها وجود دارد، چت‌کردن یکی از مهم‌ترین اعتیادهای اینترنت است.

چک کردن بی‌هدف اینستاگرام: امان از اینستاگرام! بخش زیادی از سرگرمی اینترنت همین اینستاگرام است که انبوهی از عکس و ویدئو دارد و می‌توان گاهی ساعت‌ها بی‌وقفه در آن گشت زد.

بی‌وقفه بازی کردن: بازی‌های آنلاین و آفلاین مبتنی بر اینترنت از موارد مهم ایجاد اعتیاد هستند.

دانلود کردن: دانلود فیلم،، بازی، مستند و هرچیزی! دانلود کردن خودش سبکی از اعتیاد است!

خرید اینترنتی: این خریدهای اینترنتی هم علاوه بر خالی کردن حساب بانکی، ابزار اعتیاد خوبی هستند.

وب‌گردی و خبر خواندن: اعتیاد به خبرخواندن را شاید بیشتر در خبرنگارها بتوان پیدا کرد، از صبح تا شب می‌توانند در شبکه‌های اجتماعی و اینترنت بچرخند و خبر بخوانند و خسته هم نشوند.


قمار و شرط‌بندی: قمار در هر شرایطی با خودش اعتیاد به همراه دارد. حالا در نظر بگیرید در اینترنت و دنیای آنلاین چقدر میزان این شرط‌بندی‌ها افزایش پیدا می‌کند و با خودش معتادهای جدیدی به وجود می‌آورد.


راهکارها


زمان‌بندی
برای استفاده از اینترنت، ساعت‌هایی را مشخص کنید و دقیق باشید.


حضور داشتن در جمع
ساعت‌هایی که در خانه هستید، سعی کنید تنها نمانید و در جمع باشید تا کمتر سراغ گوشی و لپ‌تاپ بروید.

ورزش را در برنامه بگذارید
ورزش علاوه بر این‌که به طور کلی برای سلامت مناسب است، برای ترک اینترنت هم گزینه مناسبی محسوب می‌شود که هم سرگرم‌تان می‌کند هم باعث می‌شود زمان طولانی از گوشی و اینترنت دور باشید.


نوتیفیکیشن خاموش!
امان از زنگ پیغام تلگرام، اینستاگرام، واتس‌اپ و بقیه شبکه‌های اجتماعی که آدم را وسوسه می‌کنند. برای این‌که کمتر سراغ گوشی بروید، نوتیفیکیشن گوشی را ببندید.


فهرست کردن کارهایی که پشت میزی نیستند
وقتی پشت میز نشسته‌اید، ممکن است ناخودآگاه با لپ‌تاپ سرگرم شوید یا گوشی دست بگیرید، اما بهتر است به کارهایی مثل کتاب خواندن یا حتی مرتب کردن کتابخانه شخصی بپردازید تا کمتر پشت میز باشید.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار مجازی

پادشاه هم بشوم، واکس زدن کفش زائران را کنار نمی‌گذارم!

پادشاه هم بشوم، واکس زدن کفش زائران را کنار نمی‌گذارم!
2022-08-14T13:37:34+04:30
هرکسی با دلش زندگی می‌کند، نه با پول و ثروت و اموالش. چه بسا کسی گوشه یک خانه نمور، حال بهتری از یک پادشاه داشته باشد. علی هاشمی از همان آدم‌هاست. روایت این ...

داستان شیطان / همه چیز درباره سلمان رشدی

داستان شیطان / همه چیز درباره سلمان رشدی
2022-08-14T08:17:33+04:30
سلمان رشدی در نیویورک مورد حمله قرار گرفت اما فارغ از اینکه نیت فرد ضارب چه بوده، در این گزارش قصد داریم به بررسی کتاب او، چرایی صدور حکم اعدام و اثرات آن بر...

بدون شرپا، باربر و اکسیژن بر فراز ارتفاع ۸۶۰۰ متری

بدون شرپا، باربر و اکسیژن بر فراز ارتفاع ۸۶۰۰ متری
2022-08-11T10:17:33+04:30
ایمان احمدپور تاریخ‌سازی کرده و بدون شرپا، باربر و اکسیژن مصنوعی قله k2 را فتح کرده است. کار ارزشمند دیگر او نصب پرچم افغانستان بر فراز k2 به یاد «علی‌اکبر س...

در دوران سخت طالبان هم منقبت‌خوانی را تعطیل نکردیم

در دوران سخت طالبان هم منقبت‌خوانی را تعطیل نکردیم
2022-08-09T14:06:49+04:30
عزاداری برای معصومین (ع) در گوشه گوشه عالم آیین‌ها، آداب و رسوم خاص خودش را دارد. شیعیان افغانستان نیز در ولادت یا شهادت معصومین با هنر منقبت‌خوانی یاد این ع...

منقبت‌خوانی در کشوری غیر از افغانستان رایج نیست

منقبت‌خوانی در کشوری غیر از افغانستان رایج نیست
2022-08-09T10:06:46+04:30
عزاداری برای معصومین (ع) در گوشه گوشه عالم آیین‌ها، آداب و رسوم خاص خودش را دارد. شیعیان افغانستان نیز در ولادت یا شهادت معصومین با هنر منقبت‌خوانی یاد این ع...

هیأت‌ها، بهترین ظرفیت برای فرهنگ‌سازی درباره محیط زیست

هیأت‌ها، بهترین ظرفیت برای فرهنگ‌سازی درباره محیط زیست
2022-08-06T09:08:10+04:30
میثم مرادی فعال محیط زیستی ساکن اندیمشک چندسالی است که با دوستانش در محرم و صفر فعالیت‌های جالب توجهی درباره محیط زیست دارند. از نذر نهال و کتاب بگیرید، تا ف...

تحصیل کودکان مهاجر، برای ایران یک فرصت بزرگ است

تحصیل کودکان مهاجر، برای ایران یک فرصت بزرگ است
2022-08-03T08:46:10+04:30
تحصیل کودکان افغانستانی در ایران همیشه با مشکلات زیادی مواجه بوده است. در گفت و گو با پیمان حقیقت‌طلب این مسأله را بررسی کردیم و از زبان او به پیشنهادهای مهم...

بی‌خانمان‌ها در شب‌های بارانی تهران چه می‌کنند؟

بی‌خانمان‌ها در شب‌های بارانی تهران چه می‌کنند؟
2022-07-31T10:06:37+04:30
وقتی باران تهران تند شد، ناخودآگاه یاد بیرون‌خواب‌ها و بی‌خانمان‌ها افتادم. ذهنم درگیر این بود که در این باران چه می‌کنند و کجا می‌خوابند؟ این شد که رفتم و ا...

مخترعی که می‌خواهد با پسماند ویلا بسازد

مخترعی که می‌خواهد با پسماند ویلا بسازد
2022-07-28T09:55:26+04:30
سیروس ارسطونژاد مخترع پیشکوست و اسم و سن‌داری است. او در این گفت و گو درباره اختراعاتی گفت که آنها را ثبت کرده اما به آنها توجه نشده است. مثل منجمد کردن نفت ...

یک شب در میان کارتن‌خواب‌ها

یک شب در میان کارتن‌خواب‌ها
2022-07-25T10:43:47+04:30
در یکی از سه‌شنبه‌های توزیع غذا در پاتوق‌های کارتن‌خوابی تهران، با جمعیت طلوع بی‌نشان‌ها همراه شدیم و با کسی گفت و گو کردیم که چهارسال است هرهفته به کارتن‌خو...

حفره ۱۵ هزار میلیارد تومانی دریاچه ارومیه

حفره ۱۵ هزار میلیارد تومانی دریاچه ارومیه
2022-07-21T10:22:08+04:30
کاهش بیش از حد تراز دریاچه ارومیه به تهدید تبدیل شده است که می‌تواند پیامدهای ناگواری را به دنبال داشته باشد. جالب این که تا به حال ۱۵ هزار میلیارد تومان برا...

می‌خواهم هیچ کودکی در ایران حسرت کتاب نداشته باشد

می‌خواهم هیچ کودکی در ایران حسرت کتاب نداشته باشد
2022-07-17T09:15:20+04:30
مریم دلاوری با دستان خالی ۶ کتابخانه در خارک، شیراز، کرمان، سیستان و بلوچستان، قشم و بوشهر برای بچه‌ها تأسیس کرده است و دوست دارد تمام کودکان ایران و جهان به...

وقتی مادر بی‌تاب می‌شود

وقتی مادر بی‌تاب می‌شود
2022-07-16T14:08:40+04:30
بازتاب فیلم گیرافتادن یک بچه‌فیل در گودالی که به منظور ساختن زمین گلف حفر شده بوددر حالی‌که مادرش برای نجات او تلاش کرده و بعد از ناکامی به تشنج افتاده در فض...

کفش‌های قدیمی را دور نریزید

کفش‌های قدیمی را دور نریزید
2022-07-16T09:02:03+04:30
یکی از راه‌های مفید صرفه جویی استفاده مجدد از اجناسی است که قابلیت تعمیر و بازسازی دارند. «مجله مهر» از اقدام جالب یک برند کفش در ایتالیا روایت کرده است.

در طبیعت به حیوانات دست بزنیم یا نه؟/ روایتی از طبیب حیات وحش

در طبیعت به حیوانات دست بزنیم یا نه؟/ روایتی از طبیب حیات وحش
2022-07-13T09:23:55+04:30
مجتبی خالقی‌پور محیط‌بانی است که عاشقانه کار می‌کند. مدتی است که او بر زخم حیوانات نیشابور مرهم می‌گذارد و دیگران را تشویق می‌کند که مراقب بال نازک پرندگان و...

از کشتار مسلمانان سربرنیتسا چه می‌دانید؟

از کشتار مسلمانان سربرنیتسا چه می‌دانید؟
2022-07-11T08:57:08+04:30
بوسنی و هرزگوین شاهد یکی از خونبارترین وقایع و جنایات جنگی علیه مسلمانان است. این روزها که مصادف با سالروز این جنایت تاریخی است، نگاهی به کشتار سربرنیتسا و پ...

دوست داشتم در کنار فرزندم باشم/ روایت یک مادر فروشنده

دوست داشتم در کنار فرزندم باشم/ روایت یک مادر فروشنده
2022-07-09T08:38:16+04:30
روایت مادران شاغل از شغل‌شان با روایتی که هر شخص دیگری از آن شغل دارد متفاوت است. در سومین روایت از مجموعه «روایت‌های مادرانه» مجله مهر سراغ یک مادر فروشنده ...

بچه‌های آتش‌نشان نیاز به تجدیدروحیه دارند /همیشه آماده مرگ هستیم

بچه‌های آتش‌نشان نیاز به تجدیدروحیه دارند /همیشه آماده مرگ هستیم
2022-07-08T11:18:04+04:30
آتش‌نشان‌ها در هر حادثه‌ای قدر دیده و بعد از آن دوباره به فراموشی سپرده می‌شوند. دو تن از آتش‌نشانان متروپل بعد از چهلم حادثه از جان‌فشانی همکاران‌شان به مجل...

از ممنوعیت اهدای خون و اهدای عضو تا ممنوعیت سیمکارت و همراه‌بانک!

از ممنوعیت اهدای خون و اهدای عضو تا ممنوعیت سیمکارت و همراه‌بانک!
2022-07-05T09:51:34+04:30
به بهانه محدودیت‌های جدید برای مهاجرین، با محمدکاظم کاظمی گفتگو کردیم و از محدودیت‌های عجیب‌تری برای آن‌ها مطلع شدیم. این گفتگو درباره تصمیمات سلیقه‌ای و ساع...

پیام دوم خرداد آبادان

پیام دوم خرداد آبادان
2022-07-03T08:04:46+04:30
بعد از گذشت چهل روز از حادثه متروپل، نگاهی انداخته‌ایم به آن‌چه که باید از جریان این حادثه به چشم می‌آمد اما در همهمه امواج رسانه‌ای کم‌تر دیده شد.

ایرانی‌ها اولین گروه امداد خارجی بودند / این‌جا هیچ زنی ندیدم

ایرانی‌ها اولین گروه امداد خارجی بودند / این‌جا هیچ زنی ندیدم
2022-06-30T10:03:44+04:30
مینا قاسمی‌زواره برای دومین‌بار به افغانستان رفته و مشاهدات خوبی از وضعیت زلزله‌زدگان و روند امدادرسانی هلال احمر ایران دارد. درباره وضعیت زلزله‌زدگان و توزی...

حلقه ازدواج‌مان را فروختیم تا رویایمان را بسازیم

حلقه ازدواج‌مان را فروختیم تا رویایمان را بسازیم
2022-06-28T09:10:45+04:30
زهیر و الهام؛ امروز پای صحبت‌های آنها نشسته‌ایم تا روایت جنگیدن و تلاش کردن‌شان را بشنویم از روزهایی که کرونا آمده بود تا فعالیت تازه‌شان را متوقف و رویاشان ...

آزمایش‌های سری ارتش آمریکا روی کنترل ذهن و سفر در زمان!

آزمایش‌های سری ارتش آمریکا روی کنترل ذهن و سفر در زمان!
2022-06-27T07:40:08+04:30
عده‌ای از اعضاء ارتش و مردم آمریکا عقیده دارند که ارتش این کشور در منتهی‌الیه شرقی «لانگ‌آیلند»، مجموعه آزمایش‌های محرمانه‌ای از جمله سفر در زمان، دورنوردی و...

خبرنگار دو شغله / روایت یک مادر خبرنگار

خبرنگار دو شغله / روایت یک مادر خبرنگار
2022-06-26T09:26:52+04:30
روایت مادران شاغل از شغل‌شان با روایتی که هر شخص دیگری از آن شغل دارد متفاوت است. در اولین روایت از مجموعه «روایت‌های مادرانه» مجله مهر سراغ عطیه همتی، یک ما...

بانوی مسلمان افغانستانی، سناتور پارلمان استرالیا

بانوی مسلمان افغانستانی، سناتور پارلمان استرالیا
2022-06-23T15:00:04+04:30
یک بانوی افغانستانی تبار که شهروند استرالیاست به پارلمان استرالیا راه یافت. اما نکته جالب این است که او اولین زن محجبه پارلمان است.

اولین هجرت از آیین شینتو به دین اسلام؛ کونیکو یامامورا

اولین هجرت از آیین شینتو به دین اسلام؛ کونیکو یامامورا
2022-06-20T15:53:23+04:30
باز هم قصه مظلومینی به نام «مادر شهید» در میان است. این بار مادری که زاده این دیار نبوده اما تا آخرین روزهای سلامتی‌اش در خدمت جانبازان و معلولین ایرانی بوده...

واردات داماد و ازدواج بین‌المللی/حواشی اظهارات نماینده اصفهان

واردات داماد و ازدواج بین‌المللی/حواشی اظهارات نماینده اصفهان
2022-06-20T09:13:23+04:30
با انتشار گزارشی از سخنان یکی از نمایندگان مجلس چند روزی است که بحث ازدواج بین‌المللی نقل محافل مجازی و حضوری شده است. در این گزارش به بررسی برخی از حواشی و ...

من، تنها زن آتش‌نشان آبادان، ۱۷ سال دارم

من، تنها زن آتش‌نشان آبادان، ۱۷ سال دارم
2022-06-19T09:06:52+04:30
شقایق سبتاوی از ۱۵ سالگی به صورت داوطلب کار آتش‌نشانی انجام می‌دهد و حالا همه آتش‌نشانان آبادان او را می‌شناسند. در حاشیه حادثه متروپل با او گفتگویی انجام دا...

بهانه عجیب راننده اتوبوسی که آمبولانس را پنچر کرد

بهانه عجیب راننده اتوبوسی که آمبولانس را پنچر کرد
2022-06-18T09:53:33+04:30
بازبینی تصاویر دوربین‌های مداربسته در حادثه مرگ دختر بچه ۲ساله که به‌دلیل پنچرشدن چرخ‌های آمبولانس و دیر رسیدن به بیمارستان جانش را از دست داده بود، به شناسا...

در متروپل یک اربعین کوچک را دیدم

در متروپل یک اربعین کوچک را دیدم
2022-06-16T10:06:42+04:30
با شیخ حسین سلامی، کاپیتان سابق صنعت نفت آبادان در حاشیه کمک‌رسانی به آسیب‌دیدگان متروپل صحبت کردیم و حرف‌های جالبی درباره تغییر مسیر زندگی‌اش شنیدیم.
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)