تردمیل

یک مطالعه جدید نشان داده است که تقویت ماهیچه‌های تنفسی از طریق تمرینات مقاومتی می‌تواند افزایش تحمل تمرینات ورزشی را در افراد میانسال و سالمند به ارمغان بیاو...

آژانس فضایی اروپا به تازگی فیلمی از دویدن فضانورد فرانسوی ایستگاه فضایی بین‌المللی روی تردمیل منتشر کرده است که نشان می‌دهد چگونه این فضانورد در گرانش صفر خو...

طبق نتایج یک تحقیق جدید، بالارفتن از چهار ردیف پله در کمتر از یک دقیقه نشاندهنده سلامت قلب است.