بدنسازی

شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.

مکمل‌های بدنسازی برای تامین مواد ضروری، تسریع کاهش وزن و یا افزایش جذب پروتئین و توانایی بدن در ساخت عضله و ماهیچه استفاده می‌شود.

دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران، نسبت به خدماتی که در باشگاه های «ایکس بادی» توسط افراد فاقد صلاحیت ارائه می شود، هشدار داد.