میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس تحقیقات منتشر شده، اتخاذ و حفظ یک سبک زندگی سالم میتواند از ۶۰ درصد موارد بیماری کرون و کولیت اولسراتیو روده پیشگیری کند.
دکتر «حامد خلیلی»، متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون و محقق ارشد این مطالعه، گفت: «در کمال تعجب متوجه شدیم که میتوان از بخش قابل توجهی از موارد ابتلاء به این بیماریهای گوارشی با رعایت این عوامل سبک زندگی پیشگیری کرد.»
به گفته محققان، علائم بیماری التهابی روده میتواند شامل اسهال، درد شکم، گرفتگی عضلات و خستگی باشد.
مطالعات قبلی فاکتورهای سبک زندگی فردی مرتبط با بیماری التهابی روده را شناسایی کرده اند، اما محققان میگویند مشخص نیست که آیا رعایت عادات سالم میتواند از کرون یا کولیت جلوگیری کند یا خیر.
بنابراین آنها دو لیست جداگانه از عوامل سلامتی را تهیه کردند که تصور میشود بر خطر ابتلاء به بیماری التهابی روده در افراد تأثیر میگذارد.
یک لیست شامل مجموعه ساده ای از "فاکتورهای پرخطر قابل اصلاح" شامل موارد زیر بود:
• چاقی (شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر)
• سیگار کشیدن
• استفاده از مُسکن هایی مانند آسپرین و ایبوپروفن بیش از دو بار در هفته
• عدم فعالیت بدنی
• مصرف روزانه کم میوهها، سبزیجات، فیبر، آجیل و دانهها
• مصرف زیاد گوشت قرمز
لیست دیگر فهرستی دقیقتر از عادات سالم بود که محققان برای تعیین "امتیاز خطر سبک زندگی" برای بیماری التهابی روده استفاده کردند. لیست دوم شامل:
• داشتن BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۵
• عدم استعمال سیگار
• ورزش منظم
• عدم مصرف مشروبات الکلی
• خوردن حداقل هشت وعده در روز میوه و سبزیجات
• محدود کردن مصرف گوشت قرمز به کمتر از نصف وعده روزانه
• خوردن ماهی دو بار در هفته
• مصرف روزانه حداقل ۲۵ گرم فیبر
• مصرف روزانه حداقل نصف وعده آجیل و دانهها
محققان با بررسی عادات سبک زندگی حدود ۲۹۰ هزار شرکت کننده تخمین زدند که نمره پایین در فهرست عوامل خطر قابل اصلاح میتواند از ۲ مورد از هر ۵ مورد بیماری کرون و کولیت اولسراتیو پیشگیری کند.
به طور مشابه، داشتن نمره بالا در فاکتورهای پرخطر سبک زندگی میتواند از ۶۱ درصد موارد بیماری کرون و ۴۲ درصد از موارد کولیت اولسراتیو جلوگیری کند.
محققان دریافتند عادات سالم شناسایی شده میتواند از تعداد زیادی از موارد بیماری التهابی روده جلوگیری کند.
خلیلی گفت: «عوامل سبک زندگی همگی به طرق مختلف در ابتلاء به بیماریهای التهابی روده نقش دارند. برخی از آنها باعث التهاب میشوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است برای میکروبهای گوارشی در روده مضر باشند.»
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا