میرنیوز
سبک زندگی سالم می تواند از ابتلا به کولیت روده جلوگیری کند
2 سال پیش
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس تحقیقات منتشر شده، اتخاذ و حفظ یک سبک زندگی سالم می‌تواند از ۶۰ درصد موارد بیماری کرون و کولیت اولسراتیو روده پیشگیری کند.
دکتر «حامد خلیلی»، متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون و محقق ارشد این مطالعه، گفت: «در کمال تعجب متوجه شدیم که می‌توان از بخش قابل توجهی از موارد ابتلاء به این بیماری‌های گوارشی با رعایت این عوامل سبک زندگی پیشگیری کرد.»
به گفته محققان، علائم بیماری التهابی روده می‌تواند شامل اسهال، درد شکم، گرفتگی عضلات و خستگی باشد.
مطالعات قبلی فاکتورهای سبک زندگی فردی مرتبط با بیماری التهابی روده را شناسایی کرده اند، اما محققان می‌گویند مشخص نیست که آیا رعایت عادات سالم می‌تواند از کرون یا کولیت جلوگیری کند یا خیر.
بنابراین آنها دو لیست جداگانه از عوامل سلامتی را تهیه کردند که تصور می‌شود بر خطر ابتلاء به بیماری التهابی روده در افراد تأثیر می‌گذارد.
یک لیست شامل مجموعه ساده ای از "فاکتورهای پرخطر قابل اصلاح" شامل موارد زیر بود:
• چاقی (شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر)
• سیگار کشیدن
• استفاده از مُسکن هایی مانند آسپرین و ایبوپروفن بیش از دو بار در هفته
• عدم فعالیت بدنی
• مصرف روزانه کم میوه‌ها، سبزیجات، فیبر، آجیل و دانه‌ها
• مصرف زیاد گوشت قرمز
لیست دیگر فهرستی دقیق‌تر از عادات سالم بود که محققان برای تعیین "امتیاز خطر سبک زندگی" برای بیماری التهابی روده استفاده کردند. لیست دوم شامل:
• داشتن BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۵
• عدم استعمال سیگار
• ورزش منظم
• عدم مصرف مشروبات الکلی
• خوردن حداقل هشت وعده در روز میوه و سبزیجات
• محدود کردن مصرف گوشت قرمز به کمتر از نصف وعده روزانه
• خوردن ماهی دو بار در هفته
• مصرف روزانه حداقل ۲۵ گرم فیبر
• مصرف روزانه حداقل نصف وعده آجیل و دانه‌ها
محققان با بررسی عادات سبک زندگی حدود ۲۹۰ هزار شرکت کننده تخمین زدند که نمره پایین در فهرست عوامل خطر قابل اصلاح می‌تواند از ۲ مورد از هر ۵ مورد بیماری کرون و کولیت اولسراتیو پیشگیری کند.
به طور مشابه، داشتن نمره بالا در فاکتورهای پرخطر سبک زندگی می‌تواند از ۶۱ درصد موارد بیماری کرون و ۴۲ درصد از موارد کولیت اولسراتیو جلوگیری کند.
محققان دریافتند عادات سالم شناسایی شده می‌تواند از تعداد زیادی از موارد بیماری التهابی روده جلوگیری کند.
خلیلی گفت: «عوامل سبک زندگی همگی به طرق مختلف در ابتلاء به بیماری‌های التهابی روده نقش دارند. برخی از آنها باعث التهاب می‌شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است برای میکروب‌های گوارشی در روده مضر باشند.»
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز سبک زندگی بیماری های التهابی روده التهاب روده
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
نمایه شدن ۲۷ مجله دانشگاه تهران در پایگاه بین‌المللی «ابسکو»
آغاز به کار کمیسیون ویژه نخبگان هنری بنیاد ملی نخبگان
نقش استارت‌آپ‌ها در توسعه اقتصاد مردمی
توسعه همکاری دانشگاه امیرکبیر با شرکت پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی
سرپرست موسسه پژوهش و برنامه‌ریزی آموزش عالی منصوب شد
رشد ۱۵۰ رتبه‌ای دانشگاه شریف در رتبه‌بندی موضوعی کیو اس ۲۰۲۵
استمرار فعالیت صدای مشاور دانشجو در ایام نوروز
سرپرست دانشگاه‌های یاسوج و شهرکرد منصوب شدند
نماینده داروسازان چه نکاتی را در محضر رهبر انقلاب مطرح کرد؟
ارسال نامه درخواست اصلاح تعرفه خدمات دارویی به وزیر بهداشت
حوادث مرتبط با چهارشنبه‌سوری ۱۴۰۳؛ ۳۸۸ مصدوم و ۶ فوتی
ضوابط بودجه وزارت بهداشت در ۱۴۰۴ ابلاغ شد
همکاری مشترک برای توسعه باتری‌های گرافن-آلومینیوم یون
برترین‌های جشنواره کانون‌های علمی طلاب مشخص شدند
جلوگیری از چاقی با مسدود کردن یک آنزیم کلیدی در روده
بهترین دانشگاه‌های ایران در رشته‌های مهندسی و پزشکی معرفی شدند
۲ واکسن جدید علیه بیماری‌های خطرناک کودکان
طب سوزنی به بهبود کدام بیماری‌ها کمک می‌کند؟
افزایش فهرستگان کتابخانه‌های دانشگاهی به یک میلیون و ۵۰۰ هزار عنوان
مراکز برگزاری آزمون زبان msrt معرفی شدند
نامه وزارت بهداشت به وزارت خارجه برای یک دعوت
مسیر پیاده‌روی هوشمند در پارک عباس‌آباد راه‌اندازی می‌شود
هوش مصنوعی جی پی اس را هم منسوخ می‌کند
فعالیت سامانه‌های ایرانداک تا پایان سال متوقف شد
جوان‌سازی پوست با مکمل‌ها؛ حقیقت یا تبلیغات؟
نحوه دریافت معافیت تحصیلی دانشجویان شاغل به تحصیل در خارج اعلام شد
ایجاد مسیر پیاده‌روی هوشمند در پارک عباس‌آباد
افزایش ۳۰۰ درصدی منابع تغذیه دانشجویی در سال جدید
داروهایی که بعد از مصرف روی رانندگی تاثیر می‌گذارد
رئیس‌زاده: به اجرای برنامه پزشکی خانواده خوشبین نیستم
