میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «توماس جیوردانو»، رئیس بیماریهای عفونی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون تکزاس، گفت: «ما راههای زیادی برای محافظت از خود در این شرایط داریم.»
ابتدا تجهیزاتی از جمله دستگاههای وزنه برداری، دمبلها، هالتر و تشکهای یوگا را قبل و بعد از استفاده استریل کنید. حولههای باشگاهی را به اشتراک نگذارید زیرا ویروس میتواند با دست زدن به حولهای که توسط فرد مبتلا به ویروس استفاده میشود منتقل شود.
جیوردانو گفت: «بیشتر سطوحی که در باشگاه با آنها روبرو میشوید، مانند پلاستیک و فلز، سخت هستند و مانند حولهها و ملحفهها متخلخل نیستند. از اینرو میتوانید به راحتی ویروس را از آن سطوح سخت پاک کنید.»
جیوردانو پیشنهاد کرد که محصولات حاوی بین ۶۰ تا ۷۰ درصد اتانول یا ایزوپروپیل الکل همراه داشته باشید.
با پوشیدن لباسهای بلند برای پوشاندن پوست در معرض دید که ممکن است با تجهیزات تماس پیدا کند، محافظت خود را چند برابر کنید.
جیوردانو گفت: «آبله میمون بیشتر از طریق تماس پوست به پوست منتقل میشود، بنابراین هنگام برنامه ریزی برای تمرین این را در نظر داشته باشید. شاید بهتر باشد برای مدتی از پوشیدن تاپ یا ورزش بدون پیراهن خودداری کنید.»
او توصیه میکند که لباسها، حولهها و دستها را بعد از تمرین بشویید.
آبله میمون به طور بالقوه میتواند از طریق قطرات تنفسی منتقل شود، بنابراین استفاده از ماسک در حین فعالیتهای هوازی، مانند وزنه برداری، دویدن روی تردمیل یا کلاسهای تناسب اندام گروهی نیز میتواند کمک کند. استفاده از ماسک همچنین در برابر ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوانزا و کووید ۱۹ نقش محافظتی دارد.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا