میرنیوز
به گزارش خبرگزاری مهر، محمد حاتمی، در گفتگو با شبکه خبر، اظهار داشت: از مردم درخواست دارم موضوع ویروس کرونا را جدی بگیرند، البته نه اینکه فاجعه انگاری کنیم. اولین و مهمترین برنامه این است که سبک زندگی جدیدی حداقل برای سه ماه آینده برای خود و خانواده تنظیم کنیم.
وی افزود: این سبک زندگی جدید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز افراد خانوادهها برنامه ریزی و انجام شود استرس و اضطرابی که اکنون مردم دارند، خیلی بیشتر از آسیبی است که خود کرونا دارد. اضطراب، اضطراب میآورد، ترس، ترس میآورد و مبتلایان به بیماریهای زمینهای و کودکان و نوجوانان گروههای در معرض خطر هستند و این استرس باعث میشود، آسیبهای جدی ببینند.
رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، ادامه داد: در سبک زندگی جدیدی که تبیین میشود نباید توقع داشته باشیم با سبک زندگی قبلی همخوانی داشته باشد، سبک زندگی سالم حدود بیست مؤلفه دارد، ما فقط چند تا را نمیتوانیم در خانواده اجرا کنیم. مثلاً مسافرت نمیتوانیم برویم، کارهای دسته جمعی و گروهی نمیتوانیم انجام دهیم، اما میتوانیم بنشینیم و برنامه مطالعاتی تنظیم کنیم. میتوانیم در خانواده کارهای تفریحی دیگری مثل فعالیتهای هنری و ورزشی انجام دهیم. ریلکسیشن، مدیتیشن، تنفس عمیق، کتاب خوانی دیگر فعالیتهای لذت بخش است. کتاب درمانی، قصه درمانی و معنویت درمانی روشهای درمانی هستند که در سبک زندگی جدید میتوانیم از آنها استفاده کنیم.
وی افزود: در سبک زندگی جدید مهمترین اصل این است که کودکان و نوجوانان را در آن برنامه ریزی ها مشارکت دهیم. متأسفانه در برخی خانوادهها خود والدین برنامه را تنظیم میکنند و این با نیازها و خواستههای کودکان و نوجوانان متفاوت است. هوش هیجانی یعنی همین که ما بتوانیم با بچههای مان خوب صحبت کنیم، نظراتشان را دریافت کنیم و با همدیگر ارتباط داشته و بتوانیم یک زندگی لذت بخشی داشته باشیم.
حاتمی تصریح کرد: بگذارید بچهها در خانه صحبت کنند و اگر انتقادی هم نسبت به خانواده دارند، آن را مطرح کنند. کاری به چالشهای گذشته که باعث رنجش خاطر بچهها میشود، نداشته باشید اگر برنامه ریزی ها مطابق خواستههای کودکان و نوجوانان نباشد، قطعاً بدانید که مقاومتهایی وجود دارد و آن مقاومتها منجر به اضطراب و استرس بچهها میشود.
وی ادامه داد: در صورتی که بچهها در نظر دارند با دوستان شأن صحبت کنند از طریق تلفن یا فضای مجازی ممانعت نکنیم. ما باید نظارت کلی به رفتار بچهها داشته باشیم، همچنین والدین رابطه صمیمانه و دوستانه برقرار کرده و برنامهای آماده کنند تا بتوانند از اوقات فراغت خودشان بهره ببرند. شادمانی و لذت را به خانواده هدیه و شرایط جدید را تبدیل به فرصت کنند.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا