میرنیوز
10 سال به عمر خود اضافه کنید
2020-01-15T23:35:06+03:30
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد پیروی از سبک غذایی سالم، عدم مصرف الکل و فعالیت فیزیکی می‌تواند یک دهه به عمر افراد اضافه کند.
این پژوهش تأکید می‌کند، سبک زندگی سالم که همه موارد را در خود جای می‌دهد و شامل نیم ساعت ورزش می‌شود می‌تواند در دهه ۵۰ سالگی باعث معجزه شود.
مردان و زنان دارای زندگی سالم می‌توانند انتظار داشته باشند که در دهه ۸۰ زندگی خود، سالم باشند و مبتلا به بیماری خاصی نباشند؛اما افرادی که سیگار می‌کشند، الکل مصرف می‌کنند یا ورزش نمی‌کنند ممکن است تا ۱۰ سال از عمر خود را بکاهند.
بررسی‌های زیادی نشان داده، عادات ناسالم و شیوه زندگی خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
دانشمندان باور دارند، زنان می‌توانند امید به زندگی سالم خود را قبل از شروع بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی یا دیابت تا ۱۰ سال افزایش دهند و اگر مردان از توصیه‌های اساسی در مورد شیوه زندگی پیروی کنند، می‌توانند هفت سال عاری از بیماری را به زندگی خود بیفزایند.
مطالعه بیش از ۱۰۰ هزار نفر از افراد ۵۰ ساله لاغر، فعال و غیر سیگاری صحت نتایج به دست آمده را به خوبی نشان داد.
ورزش نکردن کافی یکی از خطرات سلامتی بود که محققان دانشگاه هاروارد گفتند که می‌تواند سال‌ها زندگی مردم را از بین ببرد .
بیماری‌های قلبی پس از زوال عقل، دومین علت بزرگ مرگ و میر در انگلیس است و تقریبا در سال ۲۰۱۸ حدود ۵۶ هزار نفر را به کام مرگ کشاند؛ سالانه ۱۶۵ هزار نفر نیز در اثر ابتلا به سرطان‌های مختلف جان خود را از دست می‌دهند.
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری فارس
کلمات کلیدی : میرنیوز زنان سبک زندگی دیابت فعالیت فیزیکی ورزش الکل دخانیات
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتش‌سوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی می‌شود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام می‌کند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالش‌های زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار می‌شود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفه‌ای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار می‌شود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعده‌های سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی می‌شود
ایران دارای قوی‌ترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا
