میرنیوز

دو بیماری شایع دستگاه گوارش

دو بیماری شایع دستگاه گوارش 2020-11-25T13:46:45+03:30

به گزارش ایسنا، بنابراعلام رسانت، گوارش از دهان انسان آغاز می‌شود و با دفع از مقعد خاتمه می‌یابد. در این میان مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند.

اما با این وجود باز هم گاهی اوقات سیستم گوارشی ما به خوبی عمل نمی‌کند و دچار مشکلاتی می‌شود. در این متن قصد داریم دو مورد از مهم‌ترین مشکلات گوارشی بدن انسان را بررسی کنیم و با ارائه راهکارهایی به شما در بهبود سریع‌تر بیماری‌های گوارشی کمک کنیم.

بیماری هموروئید یا بواسیر

بواسیر معمولا به دلیل بارداری، اضافه‌وزن یا فشار آوردن در حین حرکات روده ایجاد می‌شود. معمولا این عارضه در دوران میانسالی شایع‌تر است. علائم هموروئید اغلب به‌صورت درد رکتوم، خارش، خونریزی و بیرون‌زدگی از مقعد بروز می‌کند. البته بواسیر به‌ندرت خطرناک است اما به هر روی باعث درد و آزار فرد مبتلا می‌شود.

اگر بخواهیم تعریف مشخصی از بواسیر ارائه دهیم، باید در نظر بگیرید که اطراف مقعد ما پر از رگ‌های خونی است که زیر غشاهای مخاطی قرار گرفته‌اند. وقتی که این وریدها متورم شوند بواسیر ایجاد می شود. بواسیر را شاید به‌نوعی بتوان از خانواده واریس دانست.

ما دو نوع بواسیر داریم: بواسیر داخلی که در راست روده پایین اتفاق می‌افتد و بواسیر خارجی که در زیر پوست مقعد ایجاد می‌شود. بیشتر شکایت‌ها از بواسیر خارجی است، چرا که پوست را تحریک و دچار فرسایش می‌کند.

بواسیر در اثر زیاد نشستن در توالت یا هنگام بارداری بیشتر اتفاق می‌افتد. معمولا اگر دچار یبوست باشید، مشکلات بیشتری برای شما به‌وجود می‌آید. زیرا فشار آوردن موقع دفع، بواسیر را تشدید می کند.

برای درمان بواسیر برخی درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند:

. فیبر بیشتری مصرف کنید: فیبر را می توانید به‌وسیله غذاها یا داروهای مکمل به بدن خود برسانید. فیبر به‌همراه مایعات به سیستم گوارش شما کمک می‌کند تا مدفوع نرم‌تری تولید شده و دفع آن راحت‌تر شود.

از جمله غذاهایی که برای تامین فیبر می توانید مصرف کنید: کلم بروکلی، لوبیا، سبوس گندم و جو دوسر، غلات و میوه‌های تازه. مواد دارای فیبر همچنین به کاهش خونریزی ناشی از بواسیر و  دفع التهاب آن کمک می‌کنند.

. ورزش کنید: ورزش‌های هوازی مانند راه رفتن علاوه بر تناسب اندام به بهبود عملکرد روده‌ها نیز کمک می‌کنند.

. رفع موضعی بواسیر: برخی کرم‌های بی‌حس کننده موضعی وجود دارند که می‌توانند باعث کاهش درد موقت شما شوند. همچنین می‌توانید از یک بسته یخ کوچک در ناحیه مقعد استفاده کنید تا درد و التهاب شما را کاهش دهد.

. مراجعه به پزشک: در صورت مداومت پیدا کردن مشکل بواسیر و شدت یافتن درد و خونریزی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در زمشنه مسائلی مثل هموروئید، مشاوره با متخصص گوارش توصیه می‌شود.

بیماری رفلاکس معده

رفلاکس معده از آن‌جایی مشخص می شود که شما حداقل هفته ای بیش از دو بار سوزش معده داشته باشید. مری مسئول انتقال غذا با معده شماست. زمانی‌که حلقه یا اسفنکتری که معده و مری را به هم متصل می‌کند، ضعیف شده باشد، اسید معده به مری نشت می‌کند و باعث سوزش معده می‌شود.

این مساله به مرور زمان می‌تواند باعث مشکلات جدی برای سلامتی شما شود. این مساله را معمولا می‌توان با تغییر سبک زندگی مانند رژیم غذایی، نحوه غذا خوردن یا مصرف وعده‌های غذایی سبک تر درمان کرد. همچنین طبق نظر پزشک نیز می‌توانید از برخی داروهای آنتی‌اسیدی نیز استفاده کنید.

پیشگیری از بیماری‌های گوارشی:

بسیاری از بیماری‌های گوارشی با حفظ یک سبک زندگی سالم و تکرار عادات سالم قابل پیشگیری و درمان است. بهتر است افراد بالای ۵۰ سال سالیانه چکاپ سلامتی کامل انجام دهند و چنانچه سابقه بیماری یا سرطان مربوط به دستگاه گوارش در خانواده وجود دارد تحت‌نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرند.

در شرایط کنونی که امکان مراجعه حضوری به پزشکان کمتر شده است بهتر است از خدمات مشاوره آنلاین پزشکی استفاده کنید.

موارد زیر برخی درمان ها و توصیه‌هایی هستند که در منزل می‌توانید در پیش بگیرید و تا حد زیادی از سیستم گوارش خود محافظت کنید:

. آرامش خود را حفظ کنید: تمام انسان‌ها در زندگی خود استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. داشتن استرس حتی در مواردی می‌تواند به کمک شما بیاید. اما وقتی دائما در حال اضطراب باشیدعملکرد درونی بدن شما نیز با مشکل موجه می شود.

باید بتوانید در هنگام مواجهه با استرس‌ها آرامش خود را حفظ کنید. می‌توانید از تمرینات مدیتیشن یا یوگا برای کاهش استرس و اضطراب خود کمک بگیرید.

. چای نعنا بنوشید: نعنا تاثیر فوق‌العاده‌ای بر سیستم گوارش شما دارد. برای تهیه چای نعنا کافیست مقداری آب جوش روی تعدادی برگ نعنا بریزید و بگذارید کمی دم بکشد و در صورت تمایل با لیمو و عسل آن را بنوشید.

دو بیماری شایع دستگاه گوارش

. پیاده‌روی کنید: همان‌طور که در بالا ذکر شد پیاده‌روی کمک شایانی به بهبود عملکرد روده‌های شما می‌کند.

. از مصرف غذاهای زیر پرهیز کنید:

. غذاهای فرآوری شده

. غذاهای تند

. غذاهای سرخ‌کردنی

. الکل

. قهوه

محدود کردن مصرف این غذاها به بهبود هضم غذا کمک می‌کند. همچنین فست‌فودها و غذاهای آماده سرشار از قند، نمک و چربی‌های اشباع هستند. هضم این غذاها برای بدن دشوار است و مشکلاتی مانند یبوست و نفخ برای شما ایجاد می‌کند.

دو بیماری شایع دستگاه گوارش

انتهای رپرتاژ آگهی

منبع : خبرگزاری ایسنا


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار بازار

قیمت جهانی طلا سقوط کرد

قیمت جهانی طلا سقوط کرد
2021-01-22T16:37:48+03:30
قیمت جهانی طلا در معاملات روز جمعه در حالی سقوط کرد که رشد سود اوراق قرضه خزانه‌داری آمریکا قیمت دلار را تقویت کرد، با این حال قیمت طلا به سوی ثبت بهترین هفت...

آخرین وضعیت خودروهای وارداتی دپو شده در گمرکات/ مبداء نیمی از خودروها امارات است

آخرین وضعیت خودروهای وارداتی دپو شده در گمرکات/ مبداء نیمی از خودروها امارات است
2021-01-22T12:51:08+03:30
سخنگوی گمرک با بیان اینکه ۲ هزار و ۷۸۳ خودرو در گمرک باقی مانده است، گفت: از این تعداد تنها ۸۴۰ خودرو اظهار گمرکی شده اند. مبداء ۴۶۷ خودرو نیز کشور امارات ...

آخرین وضعیت خودروهای وارداتی دپو شده در گمرکات / مبدا نیمی از خودروها امارات است

آخرین وضعیت خودروهای وارداتی دپو شده در گمرکات / مبدا نیمی از خودروها امارات است
2021-01-22T10:24:27+03:30
سخنگوی گمرک با بیان اینکه ۲ هزار و ۷۸۳ خودرو در گمرک باقی مانده است، گفت: از این تعداد تنها ۸۴۰ خودرو اظهار گمرکی شده اند. مبدا ۴۶۷ خودرو نیز کشور امارات است.

تولید ارزان‌ترین خودروی اتوماتیک در پارس خودرو/کوییک آر مجهزتر شد

تولید ارزان‌ترین خودروی اتوماتیک در پارس خودرو/کوییک آر مجهزتر شد
2021-01-21T15:43:14+03:30
با توجه به استقبال خریداران از خودرو کوییک آر پارس خودرو، این خودروساز نسخه اتوماتیک این محصول را به بازار عرضه خواهد کرد.

تخم مرغ‌های فله‌ای کاملاً بهداشتی هستند

تخم مرغ‌های فله‌ای کاملاً بهداشتی هستند
2021-01-21T15:43:13+03:30
مدیرعامل اتحادیه مرغداران کشور گفت: تمام تخم‌مرغ‌هایی که به صورت فله‌ای به بازار عرضه می‌شوند، کاملاً بهداشتی هستند.

حرکت به سمت سازمان مشتری محور با ایجاد سیستم جدید خدمات پس ازفروش

حرکت به سمت سازمان مشتری محور با ایجاد سیستم جدید خدمات پس ازفروش
2021-01-21T15:43:13+03:30
مدیرعامل سایپایدک گفت: با راه‌اندازی و بهره‌برداری از سیستم جامع جدید خدمات پس از فروش، به سمت سازمان مشتری‌محور حرکت خواهیم کرد.

قیمت دلار ۲ بهمن ۱۳۹۹ به ۲۲ هزار و ۶۵۰ تومان رسید

قیمت دلار ۲ بهمن ۱۳۹۹ به ۲۲ هزار و ۶۵۰ تومان رسید
2021-01-21T15:43:12+03:30
قیمت دلار آمریکا (اسکناس)، امروز پنج شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ در صرافی‌های بانکی به ۲۲ هزار و ۶۵۰ تومان رسید.

جزییات نرخ رسمی ۴۷ ارز/ نرخ پوند افزایش و یورو کاهش یافت

جزییات نرخ رسمی ۴۷ ارز/ نرخ پوند افزایش و یورو کاهش یافت
2021-01-21T15:43:11+03:30
بانک مرکزی نرخ رسمی ۴۷ ارز را برای امروز اعلام کرد که بر اساس آن نرخ ۱۰ ارز کاهش و ۲۶ ارز افزایش یافت. نرخ ۱۱ ارز نیز ثابت ماند.

قیمت سکه ۲ بهمن ۱۳۹۹ به ۱۰ میلیون و ۴۸۰ هزار تومان رسید

قیمت سکه ۲ بهمن ۱۳۹۹ به ۱۰ میلیون و ۴۸۰ هزار تومان رسید
2021-01-21T15:43:11+03:30
قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید، امروز، پنج شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ در معاملات بازار آزاد تهران به ۱۰ میلیون و ۴۸۰ هزار تومان رسید.

جهش یک درصدی قیمت جهانی طلا با تمرکز بر مراسم تحلیف بایدن

جهش یک درصدی قیمت جهانی طلا با تمرکز بر مراسم تحلیف بایدن
2021-01-21T10:23:04+03:30
قیمت جهانی طلا در معاملات دیشب پس از سوگند ریاست‌جمهوری بایدن و با امید به بسته مالی جدید او بیش از یک درصد جهش کرد.

قیمت دلار با سوگند ریاست‌جمهوری بایدن افت کرد

قیمت دلار با سوگند ریاست‌جمهوری بایدن افت کرد
2021-01-21T10:09:54+03:30
ارزش دلار آمریکا در حالی با سوگند ریاست‌جمهوری بایدن افت کرد که خوش‌بینی سرمایه‌گذاران به ریاست‌جمهوری او ارزهای مهم جهان را تقویت کرد.

جهش ۱ درصدی قیمت جهانی طلا با تمرکز بر مراسم تحلیف بایدن

جهش ۱ درصدی قیمت جهانی طلا با تمرکز بر مراسم تحلیف بایدن
2021-01-21T10:09:53+03:30
قیمت جهانی طلا در معاملات دیشب پس از سوگند ریاست‌جمهوری بایدن و با امید به بسته مالی جدید او بیش از ۱ درصد جهش کرد.

زوج جوان صاحب خودروی طلایی/ شیرینی فرزنددار شدن دوچندان شد

زوج جوان صاحب خودروی طلایی/ شیرینی فرزنددار شدن دوچندان شد
2021-01-20T16:51:15+03:30
بهناز دیانتی و امیر محمد گودرزی این روزها شیرینی قدم نورسیده را با خودرو پژویی که در قرعه کشی برده اند بیش از همیشه حس می کنند.

شناسایی ریسک‌ منابع‌ انسانی نیازمند تلاش جهادی، بنیادی و عالمانه

شناسایی ریسک‌ منابع‌ انسانی نیازمند تلاش جهادی، بنیادی و عالمانه
2021-01-20T16:37:54+03:30
شناسایی ریسک‌های منابع‌ انسانی با تلاش جهادی، بنیادی و عالمانه کارشناسان در زمینه‌های مختلف میسر می‌شود.

بهره‌وری نیروی‌ انسانی عامل ارتقای سودآوری در صنعت بیمه

بهره‌وری نیروی‌ انسانی عامل ارتقای سودآوری در صنعت بیمه
2021-01-20T16:37:53+03:30
مدیران شرکت‌های بیمه با ارتقای بهره‌وری نیروی‌ انسانی می‌توانند زمینه‌های ارتقای سودآوری شرکت را فراهم کنند.

قطعات لیفتراک کوماتسو و مرکز پخش معتبر: هیدروسنتر

قطعات لیفتراک کوماتسو و مرکز پخش معتبر: هیدروسنتر
2021-01-20T16:37:53+03:30
شرکت هیدروسنتر قطعات مورد نیاز ماشین آلات سنگین و لیفتراک کوماتسو را به فروش می رساند و همواره بهترین قیمت ها را برای مشتریان در نظر گرفته است.

زوج جوان صاحب خودروی طلایی/ شیرینی فرزند دار شدن دوچندان شد

زوج جوان صاحب خودروی طلایی/ شیرینی فرزند دار شدن دوچندان شد
2021-01-20T16:37:52+03:30
بهناز دیانتی و امیر محمد گودرزی این روزها شیرینی قدم نورسیده را با خودرو پژویی که در قرعه کشی برده اند بیش از همیشه حس می کنند.

لوازم‌خانگی کاهش قیمت داشته است/ روغن جامد در بازار نیست

لوازم‌خانگی کاهش قیمت داشته است/ روغن جامد در بازار نیست
2021-01-20T16:11:15+03:30
معاون سازمان صمت استان تهران گفت: در بحث لوازم‌خانگی در تیرماه شاهد افزایش قیمت بودیم و پس از آن، با کاهش قیمت نیز مواجه بوده است. 

پاره کردن بنر تبلیغاتی 《ماکسیم》

پاره کردن بنر تبلیغاتی 《ماکسیم》
2021-01-20T16:01:13+03:30
حمله افرادی ناشناس در اصفهان برای پاره کردن بنر تبلیغاتی «ماکسیم» در تاریخ ۲۷ دی ماه ۱۳۹۹، باعث بروز خساراتی به ساختمانی شد که اقدام به نصب این بنر کرده بود....

بازار خودروی مسافری اروپا ۲۴ درصد آب رفت

بازار خودروی مسافری اروپا ۲۴ درصد آب رفت
2021-01-20T14:51:12+03:30
بازار خودروی مسافری اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۰ تحت تأثیر مستقیم پاندمی کرونا ۲۳.۷ درصد آب رفته و به ۹.۹ میلیون خودرو رسیده است.

رکوردشکنی همراه اول در نصب و راه‌اندازی تعداد سایت‌های جدید

رکوردشکنی همراه اول در نصب و راه‌اندازی تعداد سایت‌های جدید
2021-01-20T14:41:18+03:30
طی یکسال ١٣٣٣ سایت لوکیشن جدید توسط شرکت ناک پیمانکار فنی همراه اول وارد شبکه موبایل ایران شده است.

۱۷ نکته در طراحی لیبل

۱۷ نکته در طراحی لیبل
2021-01-20T14:41:17+03:30
با توجه به گسترش کسب‌ و کارها و افزایش تعداد رقبا در صنایع مختلف باید بتوانید اطلاعات مورد نیاز مشتری را در یک نگاه در اختیارش قرار دهید و او را به استفاده ا...

کاربرد گروت ها و واتراستاپ ها در انواع سازه ها چیست؟

کاربرد گروت ها و واتراستاپ ها در انواع سازه ها چیست؟
2021-01-20T14:41:17+03:30
هر یک از مواد و مصالح و همینطور مواد شیمیایی ساختمان که برای ساخت انواع سازه به کار برده می شود، از اهمیت و کاربردهای خاص خود برخوردار است. ...

انسان با خرد خود راهش را انتخاب می کند

انسان با خرد خود راهش را انتخاب می کند
2021-01-20T14:41:16+03:30
ششمین نشست خیر و خرد به همت موسسه خیریه دارالاکرام با همکاری نشر نی برگزار شد.

معرفی کامل سیستم اعلام و اطفا حریق

معرفی کامل سیستم اعلام و اطفا حریق
2021-01-20T14:41:15+03:30
سیستم اعلام و اطفا حریق به مجموعه‌ای از قطعات الکترونیکی گفته می شود که وظیفه آن آشکارسازی حریق و اعلام آن از طریق آژیرها و سایر وسایل هشدار دهنده می‌باشد. ...

ابرایران؛ پروژه مشترک دولت و بخش خصوصی در توسعه شبکه ملی اطلاعات

ابرایران؛ پروژه مشترک دولت و بخش خصوصی در توسعه شبکه ملی اطلاعات
2021-01-20T14:11:11+03:30
پروژه ملی ابر ایران روز ۲۴ دی ماه در قالب تفاهم نامه ای بین دولت و بخش خصوصی با سرمایه گذاری ۲هزار و ۴۰۰ میلیارد تومانی رونمایی شد.

تولید ارزان ترین خودروی اتوماتیک کشور در پارس خودرو

تولید ارزان ترین خودروی اتوماتیک کشور در پارس خودرو
2021-01-20T13:31:14+03:30
بنا به استقبال خریداران از خودرو کوییک آر پارس خودرو، این خودروساز نسخه اتوماتیک این محصول را به بازار عرضه خواهد کرد.

آشنایی با مهم‌ترین و پرکاربردترین مصالح ساختمانی

آشنایی با مهم‌ترین و پرکاربردترین مصالح ساختمانی
2021-01-20T13:17:53+03:30
فلزات چه به‌ صورت خالص و ناخالص و ترکیبی با دیگر فلزها در ساختمان‌سازی مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ در واقع می‌توان گفت مهم‌ترین مصالح ساختمانی، مصالح فلزی هس...

طرح اقتصادی تولید زغال فشرده با دستگاه زغال صنعتی ۱۳۹۹

طرح اقتصادی تولید زغال فشرده با دستگاه زغال صنعتی ۱۳۹۹
2021-01-20T13:17:52+03:30
شرکت کوره سازان پاسارگاد خط تولید زغال فشرده با استفاده از تکنولوژی های روز دنیا را از سال ۸۶ راه اندازی کرده است.

آشنایی با مهم‌ترین تجهیزات شبکه، تجهیزاتی که باید آن‌ها را بشناسید

آشنایی با مهم‌ترین تجهیزات شبکه، تجهیزاتی که باید آن‌ها را بشناسید
2021-01-20T12:41:25+03:30
امروزه کاربرد اینترنت و شبکه در جامعه گسترش پیدا کرده و اکثر ما از این شبکه‌ها استفاده می‌کنیم.