میرنیوز

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو 2020-10-28T17:17:30+03:30

به گزارش ایسنا، بنابراعلام ماهی خان، با افزایش سن کم کم چین و چروک های ریز نمایان شده و اگر به آن ها رسیدگی نشود ، روز به روز عمیق تر می شوند. در این صورت اعتماد به نفس فرد کاهش یافته و ممکن است دچار بیماری های روحی نظیر افسردگی گردد.

حل کردن این مشکل تا حدودی به دستان خود شماست! با مصرف غذاهای سالم می توانید از پیری زودرس جلوگیری کنید. پوستی جوان و شاداب داشته باشید و از موهای بی نقص خود لذت ببرید.

آبزیان دریایی با ترکیبات و عناصر شفابخش خود می توانند سلامتی پوست و موی شما را تضمین کنند!

در این مطلب به بررسی خواص ماهی جنوب می پردازیم و شما را با مواد مغذی آن آشنا می نماییم.

خواص اثبات شده ماهی روی سلامتی پوست و مو

در جوامعی نظیر ژاپن و کره که مصرف سرانه آبزیان دریایی بسیار بالا می باشد، بیماری های پوست و مو بسیار کمتر از جوامع دیگر، مردمان آن کشورها را درگیر خود نموده و همواره از پوستی لطیف، شاداب و موهایی پُرپشت و زیبا بهره مند هستند.

بنا به توصیه کارشناسان، مصرف دو مرتبه ماهی، میگو و سایر آبزیان دریایی در هفته حتی برای افرادی که دارای اضافه وزن نیز هستند، بسیار مفید می باشد.

ماهی جنوب پُرخاصیت

ماهی جنوب به دلیل خواص بالا و طعم بی نظیر آن، مورد پسند همه افراد می باشد و با روش های صحیح طبخ آن، می توان کودکان را نیز به خوردن این طعام پُرفایده عادت داد.

ماهی های جنوب به دلیل رشد و نمو در آب های آزاد، دارای انواع ویتامین، مواد معدنی، کلسیم و امگا ۳ می باشند. در ذیل به بررسی تأثیرات هریک از این ویتامین ها در سلامت پوست و مو می پردازیم.

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو

اسیدهای چرب امگا ۳

ماهی جنوب دارای امگا ۳ فراوان می باشد. امگا ۳ در حفظ رطوبت پوست بسیار موثر است. مادامی که پوست یک منبع آبرسان داشته باشد، به چین و چروک های سطحی اجازه رشد نداده و پوست جوان و شاداب خواهد ماند.

همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ مانند یک کرم ضد آفتاب عمل نموده و پوست را از مضرات اشعه ماورابنفش خورشید (که ممکن است به سرطان پوست بیانجامد) محافظت می نماید.

امگا ۳ موجب تغذیه فولیکول های مو شده ، در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می نماید. هم چنین به تراکم مو کمک کرده، لذا باعث پُرپشتی موها می گردد.

ویتامین E

ویتامین E به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان قوی، تحریک کننده کلاژن سازی، رطوبت بخش و تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز پوست صورت، می تواند به عنوان یک گزینه عالی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک مورد استفاده قرار گیرد. هم چنین حضور این ویتامین به موها شفافیت بخشیده و از آن ها در برابر عوامل محیطی خطرساز مراقبت می کند.

ویتامین C

امروزه سرم های حاوی ویتامین C وارد بازار شده که اثرات کلاژن سازی، ضد پیری و ضدلک آن ثابت شده است. البته باید هزینه زیادی را صرف خرید آن کنید!

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد از بروز لک های پوستی ممانعت به عمل می آورد.

با مصرف ماهی و میگو به طور طبیعی از خواص این ویتامین مهم در بدن بهره مند شوید.
ویتامین D

یکی از بیماری های پوستی مزمن خود ایمنی، پسوریازیس یا صدفک نام دارد. ویتامین D اثر درمانی روی این بیماری دارد. ماهی دارای مقدار قابل توجه و مطلوبی ویتامین D می باشد.

از دیگر خواص این ویتامین جلوگیری از پیری زودرس و کمک به افزایش رشد مو می باشد.

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو

پروتئین

کُلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است و یکی از بلوک های اصلی سازنده پوست، عضلات، استخوان ها و رباط ها محسوب می شود. مصرف ماهی و سایر آبزیان دریایی می تواند به کلاژن سازی پوست در سنین بالاتر که ساخت این ماده در بدن کمتر می شود، کمک نماید.

کلاژن سبب شده تا ریزش مو کاهش یابد. کلاژن رطوبت لازم را تأمین، در نتیجه از شکنندگی، وز شدن موها و ایجاد موخوره جلوگیری می شود.

ماهی و میگو همچنین منبع مهمی از سلنیوم، روی، فسفر و منیزیم محسوب می شوند که وجود هریک برای بدن ضروری می باشند.

پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو

حال که با خواص ماهی جنوب و سایر آبزیان دریایی آشنا شدید ، از این مواد مغذی و ارزشمند بیشتر در سبد غذایی خود استفاده نمایید.

لذت تفریح در یک روز تعطیل همراه خانواده ، با طبخ ماهی جنوب خوش طعم و پُرخاصیت چند برابر می شود!

خرید ماهی و میگوی تازه جنوب از ماهی خان

ماهی خان این امکان را برای شما فراهم نموده تا به آسانی از داخل منزل خود به صورت آنلاین، ماهی و میگوی جنوب را به قیمت مناسب خریداری نمایید و سفارش تان را به صورت بسته بندی های کاملاً بهداشتی درب منزل تحویل بگیرید.

تجربه خرید از خانه، تنها با اطمینان کردن به فروشگاه اینترنتی میسر خواهد بود. این اطمینان از رضایت مشتریان عزیزمان نشأت می گیرد. با یاری خداوند رضایت ایشان را در رزومه کاری مان ثبت نموده ایم.

با یک بار خرید ماهی جنوب و خرید میگو جنوب، ماهی خان را به دوستان و آشنایان خود پیشنهاد خواهید کرد!

انتهای رپرتاژ آگهی

منبع : خبرگزاری ایسنا


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار بازار

ضمانت حداقل نرخ بازدهی برای سهام برخی شرکت‌های تابعه

ضمانت حداقل نرخ بازدهی برای سهام برخی شرکت‌های تابعه
2020-11-23T16:26:40+03:30
مدیرعامل شرکت سرمایه‌گذاری گروه توسعه ملی از برنامه‌ریزی این شرکت برای انتشار اوراق اختیار فروش تبعی روی سهام برخی از شرکت‌های تابعه به منظور ضمانت دستیابی ...

معامله ملک با دیوار؛ هر آگهی املاک در دیوار میانگین ۴۶۵ بار دیده می‌شود

 معامله ملک با دیوار؛ هر آگهی املاک در دیوار میانگین ۴۶۵ بار دیده می‌شود
2020-11-23T16:29:58+03:30
بنا به گزارش سال ۱۳۹۸ دیوار، دسته املاک در این وب‌سایت محبوب‌ترین شاخه از نظر تعداد آگهی بوده است...

قیمت ارز در صرافی ملی امروز ۹۹/۰۹/۰۳|دلار ۲۵ هزار و ۵۵۰ تومان شد

 قیمت ارز در صرافی ملی امروز ۹۹/۰۹/۰۳|دلار ۲۵ هزار و ۵۵۰ تومان شد
2020-11-23T16:29:58+03:30
قیمت دلار در صرافی‌های بانکی با افزایش نسبت به قیمت‌های پایانی روز کاری قبل ۲۵ هزار و ۵۵۰ تومان تعیین شده است.

در دوران قرنطینه چگونه می‌توان محصولات خود را فروخت؟

 در دوران قرنطینه چگونه می‌توان محصولات خود را فروخت؟
2020-11-23T16:29:58+03:30
کسب و کار اینترنتی و کسب درآمد اینترنتی در ایام کرونا و روزهایی که اکثر مشاغل تعطیل هستند، موضوعاتی هستند که هر روز اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند...

بسیج با عشق معنا می شود

 بسیج با عشق معنا می شود
2020-11-23T16:29:58+03:30
مدیر عامل بانک تجارت در پیامی با گرامیداشت هفته بسیج، پزشکان عزیز و کادر درمان کشور را جهادگران و بسیجیان جان بر کف امروز دانست که برای حفاظت از هم میهنان خ...

قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۰۹/۰۳

 قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۰۹/۰۳
2020-11-23T16:29:58+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۱۰ درصد افزایش به ۱۸۷۲ دلار و ۸۰ سنت رسید.

قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۰۹/۰۳؛ حکمرانی آرامش در بازار طلا و ارز/ سکه چند شد؟

 قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۰۹/۰۳؛ حکمرانی آرامش در بازار طلا و ارز/ سکه چند شد؟
2020-11-23T16:29:58+03:30
هم‌اکنون در بازار آزاد قیمت طلای ۱۸عیار هرگرم یک‌میلیون و ۱۲۵ هزار تومان، قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید ۱۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان و قیمت دلار ۲۵ هزار و...

رکورد تولید روزانه ایران خودرو شکسته شد

رکورد تولید روزانه ایران خودرو شکسته شد
2020-11-23T16:10:03+03:30
گروه صنعتی ایران خودرو، در نخستین روز آذرماه، رکورد تولید روزانه محصولات را با تولید دو هزار و ۶۲۵ دستگاه خودرو شکست؛ این تعداد در آمار تولید دو سال اخیر ایر...

سریع‌ترین روش دریافت کد بورسی غیرحضوری

سریع‌ترین روش دریافت کد بورسی غیرحضوری
2020-11-23T16:10:02+03:30
چطور می‌توان بدون مراجعه حضوری، فرایند احراز هویت سجام و کارگزاری‌ را برای دریافت کد بورسی انجام داد؟ برای اطلاعات بیشتر این مطلب را دنبال کنید.

خانه اول؛ مرجع آگهی خرید و فروش آپارتمان در ایران

خانه اول؛ مرجع آگهی خرید و فروش آپارتمان در ایران
2020-11-23T16:10:02+03:30
با مراجعه به خانه اول به سادگی می توانید خرید یا فروش، رهن یا اجاره ملک خود را انجام دهید.

کارمن سندیگو، سارق‌ترین دختر قهرمان انگلیس را بیشتر بشناسید

کارمن سندیگو، سارق‌ترین دختر قهرمان انگلیس را بیشتر بشناسید
2020-11-23T15:46:41+03:30
حتما رابین هود، قهرمان داستان‌های افسانه‌ای را می‌شناسید که از ثروتمندان دزدی می‌کرد و تمام پولش را به فقرا می‌داد.

خمکاری میلگرد در ساختمان‌سازی

خمکاری میلگرد در ساختمان‌سازی
2020-11-23T15:33:32+03:30
میلگرد یا آرماتور فولادی، میله‌های فلزی بلند و ناصافی هستند که از مهم‌ترین رکن‌های هر سازه در حال ساختی به‌حساب می‌آیند.

انیمیشن مرد عنکبوتی مارول اکران شد

انیمیشن مرد عنکبوتی مارول اکران شد
2020-11-23T15:33:31+03:30
اگر شما هم عاشق ماجراجویی، هیجان و خانواده و فرزندتان هستید، پس حتما باید خاطره خوش یک روز به یادماندنی در حین تماشای به روزترین، جذاب‌ترین و هیجان‌انگیزترین...

ساده برای مبتدی‌ها و جذاب برای حرفه‌ای‌ها

ساده برای مبتدی‌ها و جذاب برای حرفه‌ای‌ها
2020-11-23T14:26:40+03:30
پس از بازشدن تدریجی پای اینترنت به بازار سرمایه در سال ۱۳۸۴ و آغاز شکل‌گیری معاملات بورس در بستری جدید، کم‌کم زمان تحول معاملات در بازار سرمایه فرا رسید. این...

معامله ملک با دیوار؛ دفتر املاکی که خیلی شلوغ است

معامله ملک با دیوار؛ دفتر املاکی که خیلی شلوغ است
2020-11-23T14:10:04+03:30
هر آگهی املاک در دیوار میانگین ۴۶۵ بار دیده می‌شود.

راهنمای خرید سنتور موسوی دلشاد موزیک

راهنمای خرید سنتور موسوی دلشاد موزیک
2020-11-23T14:00:04+03:30
سازندگان سنتور نام خود را به عنوان برند روی سنتور می‌نویسند مثل سنتور موسوی که ساخته‌ی استاد حمید موسوی از بهترین سازندگان سنتور ایرانی است. ...

قیمت سکه دوشنبه ۳ آذر ۹۹ به ۱۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید

قیمت سکه دوشنبه ۳ آذر ۹۹ به ۱۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید
2020-11-23T13:16:43+03:30
قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید، امروز دوشنبه ۳ آذر ۹۹ به ۱۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید.

ادوبی کانکت، قوی‌ترین پلتفرم برگزاری کلاس‌های مجازی

ادوبی کانکت، قوی‌ترین پلتفرم برگزاری کلاس‌های مجازی
2020-11-23T12:40:38+03:30
با توجه به شیوع ویروس کرونا، حدود یکسال است که بسیاری از اساتید و آموزشگاه‌ها با مشکلات بسیاری در تشکیل کلاس‌های حضوری مواجه هستند. بی‌شک تنها راه حل عبور از...

هزینه شارژ کارتریج لیزری به چه عواملی بستگی دارد

هزینه شارژ کارتریج لیزری به چه عواملی بستگی دارد
2020-11-23T12:40:38+03:30
شارژ کارتریج یعنی پر کردن مجدد مواد مصرفی پرینتر از جوهر و یا پودر تونر. در کارتریج های جوهر افشان شارژ کارتریج با مایع جوهر انجام می‌شود و در کارتریج های لی...

چگونه با خرید روتختی سه بعدی اتاق خواب رویایی داشته باشیم؟

چگونه با خرید روتختی سه بعدی اتاق خواب رویایی داشته باشیم؟
2020-11-23T12:40:36+03:30
چیدمان منزل و نحوه دکوراسیون آن مورد توجه بسیاری از بانوان قرار دارد.

از بیماری ایدز چه می‌دانیم؟

از بیماری ایدز چه می‌دانیم؟
2020-11-23T12:40:35+03:30
در حال حاضر برای بیماری ایدز به عنوان یکی از بیماری های شایع امروز درمانی وجود ندارد و یکی از دلایل شیوع بالای این بیماری، عدم آگاهی مردم از روش‌های تشخیص ب...

عرضه پنج محصول در طرح فروش مشارکت در تولید ایران خودرو

عرضه پنج محصول در طرح فروش مشارکت در تولید ایران خودرو
2020-11-23T11:56:42+03:30
گروه صنعتی ایران خودرو، طرح فروش مشارکت در تولید پنج محصول خود را از امروز سوم آذر به مدت چهار روز به اجرا می گذارد.

قیمت دلار سوم آذرماه ۱۳۹۹ به ۲۵۶۰۰ تومان رسید / هر یورو ۳۰هزار و ۴۰۰ تومان

قیمت دلار سوم آذرماه ۱۳۹۹ به ۲۵۶۰۰ تومان رسید / هر یورو ۳۰هزار و ۴۰۰ تومان
2020-11-23T11:30:02+03:30
قیمت دلار آمریکا(اسکناس) امروز دوشنبه ۳ آذرماه ۱۳۹۹ در صرافی های بانکی برای خرید ۲۴ هزار و ۶۰۰ تومان و برای فروش ۲۵ هزار و ۶۰۰ تومان است.

قیمت و خرید تلویزیون سامسونگ 50TU7000

قیمت و خرید تلویزیون سامسونگ 50TU7000
2020-11-23T10:40:05+03:30
امروزه تلویزیون تبدیل به یک امر ضروری برای هر خانه ای است.

خرید ساعت هوشمند و ساعت‌های هوشمند برتر در بازار ایران

خرید ساعت هوشمند و ساعت‌های هوشمند برتر در بازار ایران
2020-11-23T10:23:22+03:30
بروزکالا یکی از تخصصی ترین مراجع در زمینه فروش اینترنتی انواع مختلفی از کالاهای دیجیتالی مانند ساعت های هوشمند و موبایل است.

از کف بازار تهران تا صدر نتایج جست‌وجو

از کف بازار تهران تا صدر نتایج جست‌وجو
2020-11-23T10:23:22+03:30
حدود یک سال از کشف ویروس کرونا می‌گذرد و در طی این مدت، ویروس کووید ۱۹ همه بخش‌های زندگی انسان‌ها از سلامت گرفته تا اقتصاد و کسب و کارها را تحت تأثیر قرار دا...

دریافت خدمات غیر حضوری پیشخوان دولت با «اپلیکیشن سکه»

دریافت خدمات غیر حضوری پیشخوان دولت با «اپلیکیشن سکه»
2020-11-23T10:23:21+03:30
امکان دسترسی به سامانه «پیشخوان هوشمند» از سوم آذرماه برای دریافت آنلاین خدمات دفاتر پیشخوان دولت و دفاتر ict روستایی از طریق «اپلیکیشن سکه به‌پرداخت ملت» فر...

سرمایه گذاری مردم در طرح ملی مسکن ۴ هزار میلیارد تومانی شد

سرمایه گذاری مردم در طرح ملی مسکن ۴ هزار میلیارد تومانی شد
2020-11-23T10:10:04+03:30
مدیرعامل یک بانک دولتی درباره روند پیشرفت اقدامات و برنامه‌های مرتبط با تأمین مالی طرح اقدام ملی مسکن از واریز ۴ هزار میلیارد تومان از سوی متقاضیان خبر داد.

جزئیات قیمت رسمی انواع ارز/ نرخ ۸ ارز کاهشی شد

جزئیات قیمت رسمی انواع ارز/ نرخ ۸ ارز کاهشی شد
2020-11-23T09:30:02+03:30
بانک مرکزی نرخ رسمی ۴۷ ارز را برای امروز دوشنبه ۳ آذرماه اعلام کرد که بر اساس آن، نرخ ۸ ارز کاهش و ۲۶ ارز افزایش یافت.

اخذ کارمزد از ساتنا و پایا هنوز اجرایی نشده است/ رشد ۲۰ درصدی نرخ کارمزدها نسبت به ۱۱ سال قبل

اخذ کارمزد از ساتنا و پایا هنوز اجرایی نشده است/ رشد ۲۰ درصدی نرخ کارمزدها نسبت به ۱۱ سال قبل
2020-11-23T09:30:01+03:30
دبیرکل شورای هماهنگی بانک‌های دولتی و نیمه دولتی گفت: نرخ کارمزد خدمات ریالی بعد از ۵ سال و خدمات الکترونیکی بعد از ۱۱ سال افزایش یافت؛ ضمن اینکه نرخ ساتنا و...